John Myers
సూచనలను
- చియా గింజలను క్లుప్తంగా కలపండి, తద్వారా చియా గింజ పిండి వస్తుంది
- మిగిలిన పదార్థాలను వేసి కలపాలి
- మీరు స్థిరత్వాన్ని ఎంత దృఢంగా ఇష్టపడితే, ఎక్కువసేపు ఫ్రిజ్లో ఉంచండి
- ఆనందించండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 47kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 11.4gప్రోటీన్: 1.3gఫ్యాట్: 1.3g
