అల్లం టీని మీరే తయారు చేసుకోండి: తయారీకి చిట్కాలు

అల్లం టీ చల్లని కాలంలో శరీరానికి ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చదనాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఇది బహుముఖ నివారణ. తాజా అల్లం నుండి అల్లం టీని మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చో ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవచ్చు - మరియు మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి.

తాజా అల్లం టీ రుచిగా ఉంటుంది మరియు చల్లని శరదృతువు మరియు శీతాకాలపు రోజులకు అనువైన పానీయం. త్వరగా గడ్డకట్టే ఎవరైనా ఖచ్చితంగా వేడి అల్లం టీని ప్రయత్నించాలి: అన్యదేశ గడ్డ దినుసు నిజంగా వేడెక్కుతుంది. అల్లం టీ కూడా జలుబు, వికారం, జీర్ణ సమస్యలు మరియు ఋతు తిమ్మిరి కోసం ఒక ప్రసిద్ధ ఇంటి నివారణ. టీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది మరియు లైట్ పెప్పర్ నోట్‌తో పండు మరియు కారంగా ఉంటుంది. మీరు తాజా అల్లం నుండి మీ స్వంత టీని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

అల్లం టీని మీరే తయారు చేసుకోండి - పదార్థాలు

ఇంట్లో అల్లం టీ పాట్ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• తాజా అల్లం (కప్పుకు ఒక వాల్‌నట్-పరిమాణ ముక్కను లెక్కించండి)
• మరిగే నీరు
• రుచి ప్రకారం తాజా మూలికలు, నిమ్మరసం లేదా తీపి కోసం తేనె

రెసిపీ: అల్లం టీని మరిగించండి

• అల్లం రూట్ కడగడం.
• అల్లం సన్నగా లేదా తురుము వేయండి.
• అప్పుడు అల్లం మీద వేడినీరు పోసి కనీసం పది నిమిషాల పాటు నిటారుగా ఉంచండి. ఇది ఎంత ఎక్కువసేపు ఉంటే, టీ వేడిగా మారుతుంది.
• జల్లెడ ద్వారా వడకట్టండి.
• మీరు కోరుకున్న విధంగా మీ అల్లం టీని రిఫైన్ చేసుకోవచ్చు. తాజా పుదీనా, నిమ్మ ఔషధతైలం, థైమ్, నిమ్మరసం లేదా తేనె దీనికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

అల్లం టీని మీరే తయారు చేసుకోవడానికి చిట్కాలు

సేంద్రీయ అల్లం ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ముఖ్యంగా మీరు పై తొక్కను ఉపయోగించినట్లయితే, గడ్డ దినుసు పురుగుమందు లేకుండా ఉండాలి.
మీరు తాజా అల్లం దాని మృదువైన మరియు దృఢమైన చర్మం ద్వారా గుర్తించవచ్చు.
ఎల్లప్పుడూ తాజా అల్లం కట్.
అల్లం మూలాన్ని తొక్కవద్దు - పై తొక్కలో చాలా విలువైన పదార్థాలు ఉన్నాయి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు అల్లం పొడిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇందులో తక్కువ ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి.

అల్లం టీతో సాధారణ తప్పులను నివారించండి

అల్లం చాలా త్వరగా కోయవద్దు, ఎల్లప్పుడూ ఉడకబెట్టడానికి ముందు. లేకపోతే దుంపలోని విలువైన పదార్థాలు పోతాయి.
నీటి ఉష్ణోగ్రతకు శ్రద్ద: మీరు వేడినీటితో అల్లం టీని సిద్ధం చేయాలి, నీరు చల్లగా ఉండకూడదు.

అల్లం నీరు అంటే ఏమిటి?

అల్లం నీరు వేడి వేడి అల్లం టీకి రిఫ్రెష్ చల్లని ప్రత్యామ్నాయం. అల్లం నీటి కోసం, మీరు వేడి టీని చల్లబరచవచ్చు లేదా చల్లగా ఉంచవచ్చు. ఇది అద్భుతమైన రుచిగా ఉంటుంది - ముఖ్యంగా వేడి వేసవి రోజులలో ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు నిమ్మకాయ ముక్కతో!

మిరాకిల్ రూట్ అల్లం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది

అల్లంలో అనేక విటమిన్లు, అలాగే మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాల్షియం మరియు పొటాషియం ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, జింజెరాల్, చాక్లెట్ ఆయిల్ లేదా బోర్నియోల్ వంటి తీవ్రమైన పదార్థాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు మన ఆరోగ్యానికి గడ్డ దినుసును చాలా విలువైనవిగా చేస్తాయి.

"బయటి నుండి చాలా అస్పష్టంగా ఉన్న మూలం, లోపల అనేక రకాల ఔషధ క్రియాత్మక పదార్థాలను దాచిపెడుతుంది మరియు అందువల్ల ప్రకృతివైద్యంలో ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధం" అని యూనివర్సిటీ క్లినిక్ ఎదురుగా ఉన్న యూనివర్సిటీ సెంటర్ ఫర్ నేచురోపతి హెడ్ డాక్టర్ రోమన్ హుబెర్ వివరించారు. ఫ్రీబర్గ్.

సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM)లో, అల్లం శతాబ్దాలుగా ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తోంది మరియు జలుబు, నొప్పి, వికారం మరియు మైగ్రేన్‌లకు నివారణగా పరిగణించబడుతుంది. 2018లో, వేడి గడ్డ దినుసుకు ఔషధ మొక్కగా పేరు పెట్టారు.

అల్లం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సహాయపడుతుంది:

• రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు జలుబు లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది
• వికారం (ప్రయాణ అనారోగ్యం కూడా) మరియు జీర్ణ సమస్యలతో సహాయపడుతుంది
• శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
• నెలసరి తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
• సాధారణ నొప్పి నివారిణి
• మైగ్రేన్‌లకు సహాయపడుతుంది