John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
మాంసం చీజ్ మఫిన్లు:
- 300 g మాంసం మాంసం రొట్టె లేదా మాంసం రొట్టె
- 150 g తురుమిన జున్నుగడ్డ
- 50 g వేయించిన ఉల్లిపాయలు + పాన్ కోసం కొద్దిగా నూనె
బెల్ పెప్పర్ బంగాళదుంపలు:
- 1 Kg కొత్త, చిన్న బంగాళదుంపలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ తీపి మిరపకాయ పొడి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్
అజ్వర్దిప్:
- 300 g తక్కువ కొవ్వు పెరుగు
- 200 g పుల్లని క్రీమ్ 10% కొవ్వు
- 2 స్పూన్ వేడి మిరియాలు గుజ్జు (అజ్వర్)
- 1 స్పూన్ వెల్లుల్లి మిరియాలు
- 1 స్పూన్ రుచికోసం ఉప్పు
- మఫిన్ పాన్
మాంసం రొట్టె కంటే మెరుగైన మాంసం చీజ్:
- నేను మాంసం రొట్టెని ఇష్టపడతాను, సాధారణంగా లేదు లేదా
- అందులో చిన్న కాలేయం మాత్రమే! తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది! 😉
సూచనలను
మాంసం చీజ్ మఫిన్లు:
- ఒక గిన్నెలో మాంసం రొట్టె, చీజ్ మరియు వేయించిన ఉల్లిపాయలను బాగా పిండి వేయండి. మఫిన్ అచ్చును గ్రీజ్ చేయండి మరియు సాసేజ్ మాంసాన్ని 6 అచ్చులపై సమానంగా పంపిణీ చేయండి మరియు గట్టిగా నొక్కండి! అయితే మీరు మీ అభిరుచిని బట్టి బ్రెడ్‌లో మీకు కావలసినది చేయవచ్చు!
మిరపకాయ బంగాళదుంపలు:
- బంగాళాదుంపలను శుభ్రం చేసి, కడగాలి మరియు సగానికి తగ్గించండి! మిరపకాయ, ఉప్పు మరియు నూనెతో ఒక గిన్నెలో కలపండి. నేను బంగాళాదుంపలను టీఫాల్ చర్యలో సిద్ధం చేసాను! హాట్ ఎయిర్ ఫ్రైర్! 45 నిమిషాలు!
- వేడి గాలి ఫ్రైయర్ లేకుండా, బంగాళదుంపలు మఫిన్‌లకు 15 నిమిషాల ముందు ఓవెన్లో ఉంటాయి! ఓవెన్‌ను 200 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి! పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్లో బంగాళాదుంపలను ఉంచండి మరియు ఓవెన్లో ఉంచండి! 15 నిమిషాల తర్వాత, ఓవెన్‌ను తిరిగి 180 డిగ్రీలకు తిప్పండి మరియు మఫిన్లను జోడించండి. ప్రతిదీ మరో 30 నిమిషాలు కాల్చండి!
అజ్వర్దిప్:
- పెరుగు, సోర్ క్రీంను అజ్వర్, వెల్లుల్లి మిరియాలు మరియు మూలికా ఉప్పుతో కలపండి! మీరు తినే వరకు వెళ్లనివ్వండి!
- అచ్చు నుండి మఫిన్లను తొలగించండి. మూడు ప్లేట్లు, బంగాళదుంపలు కూడా విస్తరించండి, గిన్నెలలో ముంచి ప్రతిదీ సర్వ్ !!!!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 166kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 10.5gప్రోటీన్: 3.7gఫ్యాట్: 12g
