చూయింగ్ గమ్ స్పష్టంగా మైగ్రేన్లకు దారితీయవచ్చు. కానీ ఎందుకు? చూయింగ్ గమ్ టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్పై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది ఒంటరిగా తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. చూయింగ్ గమ్ కూడా తరచుగా స్వీటెనర్ అస్పర్టమేని కలిగి ఉంటుంది. అస్పర్టమే నాడీ కణాలకు శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తుంది. మైగ్రేన్తో బాధపడే వారు మరియు ఇంతకుముందు షుగర్ లేని చూయింగ్ గమ్ని నమిలే వారు కనుక దీనిని ప్రయత్నించి, స్థిరంగా చూయింగ్ గమ్ను నివారించాలి.
మీకు మైగ్రేన్ ఉంటే గమ్ నమలకండి
టెల్ అవీవ్ యూనివర్శిటీకి చెందిన డాక్టర్ నాథన్ వాటెంబర్గ్ పేర్కొన్నట్లుగా, కొంతమందికి మైగ్రేన్లు చాలా సులభమైన కారణం కావచ్చు.
దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లతో బాధపడుతున్న అతని తక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులలో చాలా మంది రోజుకు ఆరు గంటల వరకు గమ్ను ఎక్కువగా నమలడం గమనించాడు. అతను ఒక నెల పాటు దీన్ని చేయకుండా ఉండమని ఆమెను కోరాడు: మరియు ఫిర్యాదులు అదృశ్యమయ్యాయి.
ఫలితంగా, డాక్టర్ వాటెంబర్గ్ మరియు అతని సహచరులు ఆరు మరియు పంతొమ్మిది సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల ముప్పై మంది వాలంటీర్లతో శాస్త్రీయ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు.
వారందరూ మైగ్రేన్లు లేదా దీర్ఘకాలిక టెన్షన్-రకం తలనొప్పి మరియు ప్రతిరోజూ కనీసం ఒకటి నుండి ఆరు గంటల వరకు నమిలే గమ్లతో బాధపడుతున్నారు.
చూయింగ్ గమ్ పోయింది - మైగ్రేన్ పోయింది
చూయింగ్ గమ్ లేకుండా ఒక నెల తర్వాత, అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పంతొమ్మిది మంది వారి లక్షణాలు పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యాయని నివేదించారు మరియు మరో ఏడుగురు ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు నొప్పి తీవ్రతలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను నివేదించారు.
నెలాఖరులో, ఇరవై ఆరు మంది పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు పరీక్ష ప్రయోజనాల కోసం చూయింగ్ గమ్ను క్లుప్తంగా కొనసాగించడానికి అంగీకరించారు. ఆమె ఫిర్యాదులు కొద్ది రోజుల్లోనే తిరిగి వచ్చాయి.
dr Watemberg ఈ ఫలితాల కోసం రెండు సాధ్యమైన వివరణలను ఉదహరించారు: టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ మరియు స్వీటెనర్ అస్పర్టమే యొక్క మితిమీరిన వినియోగం.
మైగ్రేన్లకు కారణం ఓవర్లోడ్ దవడ
ఎగువ మరియు దిగువ దవడలను కలిపే ఉమ్మడిని టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది శరీరంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఉమ్మడి.
"ఈ ఉమ్మడిని అధికంగా వాడటం వలన తలనొప్పి వస్తుందని ప్రతి వైద్యుడికి తెలుసు" అని డాక్టర్ వాటెంబర్గ్ చెప్పారు. కాబట్టి ఏ వైద్యుడు దవడ సమస్యను లేదా మైగ్రేన్లకు కారణమైన చూయింగ్ గమ్ని ఎందుకు పరిగణించరు అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది…
ఈ రుగ్మతకు చికిత్స చేయడం సులభం మరియు ప్రమాదకరం కాదు: వేడి లేదా శీతల చికిత్స, కండరాల సడలింపు మరియు/లేదా దంతవైద్యుని నుండి దంతాల చీలిక సాధారణంగా సహాయపడతాయి - వాస్తవానికి, చూయింగ్ గమ్ కాదు.
అస్పర్టమే: మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్?
చూయింగ్ గమ్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలకు దోహదపడే మరో అంశం స్వీటెనర్ అస్పర్టమే, ఇది తరచుగా చూయింగ్ గమ్ను తియ్యగా చేస్తుంది, కానీ శీతల పానీయాలు మరియు అనేక ఆహారాలు మరియు తేలికపాటి ఉత్పత్తులు కూడా.
అస్పర్టమే న్యూరోటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది - సరైన మొత్తంలో - న్యూరోటాక్సిన్.
1989 లోనే, US శాస్త్రవేత్తలు దాదాపు 200 మంది పాల్గొనేవారితో చేసిన అధ్యయనంలో అస్పర్టమే మైగ్రేన్లను ప్రేరేపించగలదని కనుగొన్నారు. దాదాపు పది శాతం మంది పరీక్షా సబ్జెక్టులు అస్పర్టమే తీసుకోవడం వల్ల వారిలో మైగ్రేన్ అటాక్ వచ్చిందని నివేదించారు.
ఇటువంటి దాడి సాధారణంగా ఒకటి నుండి మూడు రోజుల వరకు ఉంటుంది, కానీ వివిక్త సందర్భాలలో, ఇది పది రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.
1994 నుండి మరొక US అధ్యయనం కూడా అస్పర్టమే మైగ్రేన్ దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని పది శాతం పెంచుతుందని చూపించింది.
అస్పర్టమే నాడీ కణాలపై దాడి చేస్తుంది
తలనొప్పి, మైగ్రేన్లు వంటివి, నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు, కాబట్టి అవి నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించినవి.
2013 నుండి పోలిష్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ లైఫ్ సైన్సెస్ చేసిన శాస్త్రీయ పత్రంలో, పాల్గొన్న పరిశోధకులు అస్పర్టమే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఎలా దెబ్బతీస్తుందో చూపించారు.
స్వీటెనర్ శరీరంలో ఫెనిలాలనైన్, అస్పార్టిక్ యాసిడ్ మరియు మిథనాల్గా జీవక్రియ చేయబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, ఫెనిలాలనైన్ అధికంగా ఉండటం వలన మెదడులోకి ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల రవాణాను అడ్డుకుంటుంది, ఇది డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ బ్యాలెన్స్ చెదిరిపోవడానికి దారితీస్తుంది - ఈ పరిస్థితి మైగ్రేన్ బాధితులలో కూడా గమనించవచ్చు.
అధిక మోతాదులో, అస్పార్టిక్ ఆమ్లం నాడీ కణాల యొక్క అతిగా ప్రేరేపణకు దారితీస్తుంది మరియు ఇతర అమైనో ఆమ్లాల (గ్లుటామేట్ వంటివి) యొక్క పూర్వగామిగా కూడా ఉంటుంది, ఇది నాడీ కణాల యొక్క అధిక ఉత్తేజానికి కూడా దోహదపడుతుంది.
అయితే, అతిగా ప్రేరేపణ, త్వరగా లేదా తరువాత మెదడులోని నరాల మరియు గ్లియల్ కణాల క్షీణత మరియు చివరికి మరణానికి దారి తీస్తుంది.
అందువల్ల న్యూరోటాక్సిన్ అస్పర్టమే కూడా మైగ్రేన్లను ప్రేరేపించగలగడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లతో బాధపడే వారు ముందుగా వీలైనంత వరకు చూయింగ్ గమ్ను నివారించాలి, వారి దవడ జాయింట్ను కూడా తనిఖీ చేయాలి మరియు తుది ఉత్పత్తులు మరియు పానీయాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు సాధ్యమయ్యే అస్పర్టమే సంకలనాల కోసం చూడండి.