in

బీన్ కూరగాయలతో నిమిషం స్టీక్

5 నుండి 7 ఓట్లు
ప్రిపరేషన్ సమయం 20 నిమిషాల
సమయం ఉడికించాలి 30 నిమిషాల
మొత్తం సమయం 50 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 3 ప్రజలు

కావలసినవి
 

  • 4 ముక్క పంది నిమిషం స్టీక్
  • 500 g బంగాళ దుంపలు
  • 400 ml ఉడకబెట్టిన
  • పార్స్లీ
  • వేసవి రుచికరమైన
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 1 పియర్
  • 300 g బీన్స్ పర్పుల్ తాజాది
  • 100 g బేకన్ క్యూబ్స్
  • ఉప్పు
  • గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
  • పిండి
  • ఆలివ్ నూనె

సూచనలను
 

  • బంగాళాదుంపలను తొక్కండి, వాటిని కడగాలి, వాటిని సగానికి కట్ చేసి 15-20 నిమిషాలు ఉప్పునీరులో ఉడికించాలి. అప్పుడు హరించడం మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.
  • బీన్స్‌ను శుభ్రం చేసి, చివరలను కత్తిరించండి, సగానికి కట్ చేసి, కడగాలి, ఉప్పునీటిలో 10 నిమిషాల పాటు కాటుకు గట్టిగా ఉండే వరకు ఒక కొమ్మతో ఉడికించాలి. కూడా హరించడం, శుభ్రం చేయు మరియు హరించడం. దురదృష్టవశాత్తు, పర్పుల్ బీన్స్ వాటి రంగును కోల్పోయింది, బేకింగ్ సోడా లేదా వెనిగర్ ఉన్నప్పటికీ, వండినప్పుడు అవి మళ్లీ ఆకుపచ్చగా మారుతాయి. నిజానికి ఇది సిగ్గుచేటు.
  • పియర్ కడగడం మరియు క్వార్టర్, కోర్ తొలగించి సన్నని ముక్కలుగా కట్. ఉల్లిపాయను పీల్ చేసి సగానికి కట్ చేసి సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. పార్స్లీని మెత్తగా కోయండి.
  • బేకన్ క్యూబ్స్‌ను మీడియం వేడి మీద పాన్‌లో వేయించి, ఆపై పాన్ నుండి తీసివేసి పక్కన పెట్టండి. ఇప్పుడు పాన్‌లో కొంచెం ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి వేడి చేసి అందులో ఉల్లిపాయలు, ఉల్లిపాయలు వేసి క్లుప్తంగా వేయించాలి. 0.5 టేబుల్ స్పూన్ పిండితో దుమ్ము మరియు 200 ml స్టాక్తో డీగ్లేజ్ చేయండి. అప్పుడు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. బీన్స్ మరియు తరిగిన పార్స్లీని సాస్‌లో వేసి క్లుప్తంగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • మరొక పాన్‌లో స్టీక్స్‌ను రెండు వైపులా అధిక వేడి మీద కొద్దిగా నూనె వేసి, పాన్ నుండి తీసివేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
  • తర్వాత ఉడికించిన బంగాళదుంపలు మరియు బీన్స్‌తో స్టీక్స్‌ను ప్లేట్లలో అమర్చండి మరియు సర్వ్ చేయండి.
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




టొమాటో స్టాక్‌తో కాడ్

సైడ్ డిష్ - వోక్ నుండి కూరగాయలు