మొరింగ టీ: శరీరం మరియు ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలు

మొరింగ టీ కాఫీ లేదా బ్లాక్ టీకి మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరం మరియు ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాన్ని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. వైద్యం చేసే లక్షణాలు ఇప్పటికే తెలిసినందున ఉత్తర భారతదేశ ప్రజలు వాటిని మెచ్చుకున్నారు.

మోరింగా టీ: పదార్థాలు మరియు ప్రభావాలు

Moringa చెట్టు (Moringa Oleifera) యొక్క ఆకులు Moringa టీకి ఆధారం. వారు శాంతముగా ఎండబెట్టి. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే, అందులో ఉండే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు శరీరంపై వాటి ప్రభావాన్ని విప్పుతాయి.

• మోరింగా టీని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు సేంద్రీయ ముద్రకు శ్రద్ధ వహించాలి. టీలో పురుగుమందులు ఉండవని ఇది మీకు హామీ ఇస్తుంది. మీరు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలు, ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలు లేదా ఆన్‌లైన్‌లో టీని పొందవచ్చు.
• ఆరోగ్యకరమైన దాహం తీర్చే మెగ్నీషియం, జింక్ లేదా పొటాషియం వంటి ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి కండరాలు మరియు కీళ్లపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి కాబట్టి కండరాల నొప్పిని నిరోధించవచ్చు.
• మొరింగ నిజమైన డిటాక్స్ డ్రింక్. మద్యపాన నివారణగా లేదా ఆహారానికి మద్దతుగా, ఇది మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాన్ని ఫ్లష్ చేయడం ద్వారా లోపలి నుండి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు ఎముకలు కూడా ప్రయోజనం పొందుతాయి, ఎందుకంటే టీలో విటమిన్ సి, జింక్, వివిధ బి విటమిన్లు మరియు కాల్షియం కూడా ఉంటాయి.
• మొరింగ ఆకుల్లో కూడా చాలా ఇనుము ఉంటుంది. టీ తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు లోపం లక్షణాలపై సహాయక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇనుము సహాయంతో, రక్తం కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను బాగా రవాణా చేస్తుంది.
• ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి మరియు శరీరం మరియు కణాలను రక్షిస్తాయి.

మోరింగా టీ తయారీ

మీరు మోరింగా టీ సిద్ధం చేయాలనుకుంటే, ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను అనుసరించండి. ఇది టీ మిశ్రమమా లేదా టీలో ప్రత్యేకంగా మొరింగ ఆకులు ఉన్నాయా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.

• మీకు టీ స్ట్రైనర్ మరియు ఒక కప్పు అవసరం.
• ఒక టీస్పూన్ టీతో టీ స్టయినర్‌ని నింపండి.
• టీ నీరు 80 °C కంటే ఎక్కువ వేడిగా ఉండకూడదు. లేకపోతే, టీలోని విలువైన పదార్థాలు నాశనమవుతాయి.
• టీని 5 నుండి 8 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడు మీరు ఆనందించవచ్చు.