MSM: సేంద్రీయ సల్ఫర్ - మిథైల్సల్ఫోనిల్మీథేన్

సల్ఫర్ లోపం విస్తృతంగా ఉంది - నిపుణులు (తప్పుగా) సల్ఫర్ తగినంత సరఫరా ఉందని భావించినప్పటికీ. అయినప్పటికీ, అనుచితమైన ఆహారం కారణంగా చాలా తక్కువ సల్ఫర్ తినే వారు ఈ క్రింది లక్షణాలతో బాధపడవచ్చు: కీళ్ల సమస్యలు, కాలేయ సమస్యలు, రక్త ప్రసరణ లోపాలు, నిరాశ, ఆందోళన, నిస్తేజమైన జుట్టు, సాలో స్కిన్, కంటిశుక్లం, పెళుసుగా ఉండే వేలుగోళ్లు, వదులుగా ఉండే కణజాలం మరియు మరిన్ని .

మన శరీరానికి MSM అవసరం

MSM అనేది మిథైల్‌సల్ఫోనిల్‌మీథేన్‌కి సంక్షిప్తమైనది - దీనిని డైమిథైల్ సల్ఫోన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది సేంద్రీయ సల్ఫర్ సమ్మేళనం, ఇది మానవ శరీరానికి విలువైన సహజ సల్ఫర్‌ను సరఫరా చేయగలదు. సల్ఫర్ ఒక ముఖ్యమైన మూలకం, మరియు మానవ శరీరం 0.2 శాతం సల్ఫర్‌తో రూపొందించబడింది.

మొదటి చూపులో, ఈ శాతం యొక్క భిన్నం ప్రస్తావించదగినదిగా అనిపించదు. అయినప్పటికీ, మీరు మానవ శరీరంలోని మూలకాల యొక్క పరిమాణాత్మక పంపిణీని నిశితంగా పరిశీలిస్తే, సల్ఫర్ యొక్క ప్రాముఖ్యత స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మన శరీరంలో మెగ్నీషియం కంటే ఐదు రెట్లు ఎక్కువ సల్ఫర్ మరియు ఇనుము కంటే నలభై రెట్లు ఎక్కువ సల్ఫర్ ఉంటుంది.

ప్రతిరోజూ తగినంత మెగ్నీషియం మరియు ఐరన్ తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో చాలా మందికి తెలుసు. మరోవైపు, తగినంత సల్ఫర్ సరఫరా గురించి ఎవరూ పట్టించుకోరు. రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత సల్ఫర్ ఉందని చాలా మంది అభిప్రాయపడ్డారు (మరియు ఇది మీడియా ఎక్కువగా వ్యాప్తి చెందుతుంది), అందుకే సల్ఫర్ అదనపు సరఫరా అవసరం అస్సలు గ్రహించబడలేదు.

సల్ఫర్ పోషకాహార శాస్త్రంలో అతి తక్కువగా పరిశోధించబడిన పోషకపదార్థంగా పరిగణించబడటం వలన ఆశ్చర్యం లేదు.

పరిపూర్ణ శరీర ప్రోటీన్ కోసం MSM

ఎంజైమ్‌లు, హార్మోన్లు (ఉదా. ఇన్సులిన్), గ్లుటాతియోన్ (ఎండోజెనస్ యాంటీఆక్సిడెంట్) మరియు అనేక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు (ఉదా. సిస్టీన్, మెథియోనిన్, టౌరిన్) వంటి అనేక అంతర్జనిత పదార్థాలలో సల్ఫర్ ఒక అనివార్యమైన భాగం.

సల్ఫర్ లేకుండా, గ్లూటాతియోన్ - మన గొప్ప ఫ్రీ రాడికల్ ఫైటర్ - దాని పనిని చేయలేము. గ్లూటాతియోన్ అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. సల్ఫర్ లోపం కారణంగా శరీరం తగినంత గ్లూటాతియోన్‌ను ఏర్పరచలేకపోతే, వ్యక్తి పెరిగిన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో బాధపడుతుంటాడు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా గట్టి దెబ్బకు గురవుతుంది ఎందుకంటే అది ఇప్పుడు చాలా కష్టపడాల్సి వస్తుంది.

మన శరీరం యొక్క స్వంత ప్రోటీన్ సల్ఫర్-కలిగిన అమైనో ఆమ్లాల నుండి (ఇతర అమైనో ఆమ్లాలతో కలిపి) నిర్మించబడింది. సల్ఫర్ వంతెనలు అని పిలవబడేవి (రెండు సల్ఫర్ కణాల మధ్య బంధాలు) అన్ని ఎంజైమ్‌లు మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క ప్రాదేశిక నిర్మాణాన్ని నిర్ణయిస్తాయి.

ఈ సల్ఫర్ వంతెనలు లేకుండా, ఎంజైమ్‌లు మరియు ప్రోటీన్లు ఇప్పటికీ ఏర్పడతాయి, అయితే ఇవి ఇప్పుడు పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రాదేశిక నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల జీవశాస్త్రపరంగా క్రియారహితంగా ఉన్నాయి. దీని అర్థం వారు ఇకపై వారి అసలు విధులను పూర్తి చేయలేరు. జీవి MSMతో సరఫరా చేయబడితే, మరోవైపు, క్రియాశీల ఎంజైమ్‌లు మరియు పరిపూర్ణ ప్రోటీన్లు మళ్లీ ఏర్పడతాయి.

MSM రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

ఉదాహరణకు, సల్ఫర్-కలిగిన అమైనో ఆమ్లం మెథియోనిన్ శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన విధులను కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో ఒకటి ట్రేస్ ఎలిమెంట్ సెలీనియంను దాని ఉపయోగ ప్రదేశానికి రవాణా చేయడం. సెలీనియం వ్యాధికారక కణాల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది మరియు కళ్ళు, వాస్కులర్ గోడలు మరియు బంధన కణజాలానికి చాలా ముఖ్యమైనది.

సల్ఫర్ తప్పిపోయినట్లయితే, మెథియోనిన్ కూడా లేదు. మెథియోనిన్ తప్పిపోయినట్లయితే, సెలీనియం అవసరమైన చోటికి ఎవరూ రవాణా చేయరు. సెలీనియం లోపం ఉన్నట్లయితే, శరీరం యొక్క స్వంత రక్షణ వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయదు మరియు మానవుడు అంటువ్యాధులు, వాపులు మరియు అరిగిపోయే సంకేతాలు అని పిలవబడే వాటికి గురవుతాడు, ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థతో సంభవించవు. .

అందువల్ల కేవలం ఒకే పదార్ధం లేకపోవడం వల్ల ఎప్పుడూ ఒకే ఒక లోపం ఏర్పడదు, కానీ అనేక విభిన్నమైనవి, అవి - హిమపాతం లాగా - ఒకదానికొకటి కారణమవుతాయి మరియు బలోపేతం చేస్తాయి.

చాలా కాలంగా, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వల్ల అలెర్జీలు కూడా ప్రేరేపించబడతాయని భావించబడింది. అయితే, శరీరం యొక్క స్వంత రక్షణ వ్యవస్థలో లోపం దీనికి కారణమని ఈ రోజు మనకు తెలుసు. ఈ సందర్భంలో MSM కూడా సహాయపడుతుంది.

MSM అలెర్జీ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది

పుప్పొడి అలెర్జీలు (గవత జ్వరం), ఆహార అలెర్జీలు మరియు ఇంటి దుమ్ము లేదా జంతువుల వెంట్రుకలకు అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా MSM తీసుకున్న కొద్ది రోజుల తర్వాత వారి అలెర్జీ లక్షణాలలో తీవ్రమైన మెరుగుదలని నివేదిస్తారు.

ఈ ప్రభావాలు వైద్య పక్షం ద్వారా కూడా చాలా సార్లు నిర్ధారించబడ్డాయి, ఉదా B. GENESIS సెంటర్ ఫర్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ నుండి ఒక అమెరికన్ పరిశోధన బృందం. ఈ అధ్యయనంలో 50 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ 2,600 mg MSM పొందిన 30 మంది వ్యక్తులు పాల్గొన్నారు.

ఏడవ రోజు నాటికి, ఎగువ శ్వాసకోశ యొక్క సాధారణ అలెర్జీ లక్షణాలు గణనీయంగా మెరుగుపడ్డాయి. మూడవ వారం నాటికి, తక్కువ శ్వాసకోశ లక్షణాలు కూడా మెరుగయ్యాయి. రోగులు రెండవ వారం నుండి వారి శక్తి స్థాయిలు పెరిగినట్లు భావించారు.

కాలానుగుణ అలెర్జీల (ఉదా. శ్వాసకోశ సమస్యలు) లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించడానికి MSM చెప్పబడిన మోతాదులో చాలా పని చేస్తుందని పరిశోధకులు నిర్ధారణకు వచ్చారు.

పై అధ్యయనం తాపజనక గుర్తుల ప్రాంతంలో ఎటువంటి మార్పులను వెల్లడించనప్పటికీ, MSM ఇతర తాపజనక వ్యాధులలో శోథ నిరోధక ప్రభావాలను చూపుతుంది, ఉదా B. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఒక తాపజనక దశకు చేరుకున్నప్పుడు.

MSM ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

సౌత్‌వెస్ట్ కాలేజ్ రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ పరిశోధకులు 2006లో 50 మంది పురుషులు మరియు మహిళలు పాల్గొన్న ఒక యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు. వారు 40 మరియు 76 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నారు మరియు అందరూ బాధాకరమైన మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు.

సబ్జెక్టులు రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి: ఒక సమూహం రోజుకు రెండుసార్లు 3 గ్రాముల MSM (రోజుకు మొత్తం 6 గ్రాముల MSM), మరియు మరొకటి ప్లేసిబో పొందింది. ప్లేసిబోతో పోలిస్తే, MSM యొక్క పరిపాలన నొప్పిలో గణనీయమైన తగ్గుదలకు దారితీసింది.

MSMకి ధన్యవాదాలు, పాల్గొనేవారు కూడా మళ్లీ మెరుగ్గా కదలగలిగారు, కాబట్టి రోజువారీ కార్యకలాపాల పరంగా గణనీయమైన మెరుగుదలలు సాధించవచ్చు. సాంప్రదాయ రుమాటిజం మందులతో పోలిస్తే - MSM ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాదని ఇది ప్రత్యేకంగా సంతోషించింది.

అంతేకాకుండా, సాధారణ ఆర్థ్రోసిస్ మందులు మంటను నిరోధిస్తాయి మరియు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి, MSM మృదులాస్థి జీవక్రియలో నేరుగా జోక్యం చేసుకుంటుంది:

మృదులాస్థి మరియు కీళ్ల కోసం MSM

సల్ఫర్ అనేది సైనోవియల్ ద్రవం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం మరియు ఉమ్మడి క్యాప్సూల్స్ యొక్క లోపలి పొర. కీళ్లపై శాశ్వత ఒత్తిడి కారణంగా రెండూ స్వయంచాలకంగా శరీరం ద్వారా పునరుద్ధరించబడతాయి.

అయినప్పటికీ, సల్ఫర్ తప్పిపోయినట్లయితే, శరీరం ఇకపై అవసరమైన ఉమ్మడి మరమ్మతులను నిర్వహించదు. సల్ఫర్ యొక్క దీర్ఘకాలిక లేకపోవడం, అందువల్ల, ఉమ్మడి సమస్యల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది: బాధాకరమైన క్షీణత మరియు గట్టి కీళ్ళు ఫలితాలు.

1995లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో ఆర్థ్రోసిస్ వల్ల దెబ్బతిన్న మృదులాస్థిలోని సల్ఫర్ సాంద్రత ఆరోగ్యకరమైన మృదులాస్థిలోని సల్ఫర్ సాంద్రతలో మూడవ వంతు మాత్రమే ఉందని చూపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా పరిశోధకులు 2007లో "MSM మృదులాస్థి విచ్ఛిన్నం నుండి ఎలా రక్షిస్తుంది మరియు కీళ్ళ సంబంధిత పరిస్థితులలో వాపును తగ్గిస్తుంది" అనే అంశంపై కొత్త శాస్త్రీయ ఫలితాలను ప్రచురించారు. ఈ అధ్యయనంలో MSM నిర్వహించబడింది. ఫలితంగా MSM తాపజనక దూతలు మరియు మృదులాస్థి-అధోకరణం చేసే ఎంజైమ్‌ల ఏర్పాటును ఆకట్టుకునేలా నిరోధించగలిగింది.

మృదులాస్థి నిపుణుడు డేవిడ్ అమీల్ చుట్టూ ఉన్న పరిశోధకులు Ph.D. కీళ్ల వాపు మరియు మరింత మృదులాస్థి క్షీణత నుండి రక్షించడానికి MSM ఉపయోగపడుతుందని భావించండి, అనగా కీళ్ళనొప్పులను ఆపగలదు - ముఖ్యంగా ప్రారంభ దశల్లో.

తత్ఫలితంగా, ఆర్థరైటిక్ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మరియు MSM తీసుకునే వ్యక్తులు తరచుగా తక్షణ నొప్పిని తగ్గించడం లేదా నొప్పి నుండి విముక్తి పొందడం మరియు ఒకప్పుడు ఆర్థరైటిక్ కీళ్ల యొక్క చలనశీలతను అకస్మాత్తుగా పెంచడం గురించి నివేదించారు.

ఆర్థ్రోసిస్ లేదా కీళ్ల సమస్యల కోసం MSM ఇప్పుడు అంతర్గతంగా (క్యాప్సూల్స్) మరియు బాహ్యంగా (MSM జెల్) రెండింటినీ ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పుల కోసం తాత్కాలికంగా మరింత ప్రభావవంతమైన కానీ బాహ్యంగా మాత్రమే వర్తించే DMSOని ఆశ్రయించవచ్చు.

ఉమ్మడి సమస్యలకు DMSO

MSM అనేది DMSO (డైమిథైల్ సల్ఫాక్సైడ్) యొక్క విచ్ఛిన్న ఉత్పత్తి. DMSO ఫార్మసీలలో అందుబాటులో ఉంది, కానీ ఆన్‌లైన్‌లో కూడా స్వచ్ఛమైన రూపంలో ద్రవ రూపంలో ఉంటుంది, అది తప్పనిసరిగా పలుచన చేయాలి. తీవ్రమైన నొప్పి సంభవించినప్పుడు ఉమ్మడికి వర్తించే DMSO క్రీమ్‌లు లేదా లేపనాల గురించి అడగడం మరింత సమంజసమైనది.

అయినప్పటికీ, DMSO కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల తీవ్రమైన నొప్పికి మాత్రమే ఉపయోగించాలి. అందువల్ల MSM ఉమ్మడి సమస్యలపై అంతర్గత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు DMSO బాహ్యంగా ఉంటుంది. మీరు DMSO గురించిన మా కథనంలో DMSO మరియు దాని చర్య విధానం గురించి, కానీ DMSO వాడకం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి కూడా వివరాలను చదవవచ్చు.

MSM కండరాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది

కీళ్ల సమస్యలు తరచుగా అథ్లెట్లకు కూడా సమస్యగా ఉంటాయి. MSM అథ్లెట్లకు ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది: ఒక వైపు, బలమైన కండరాలు కీళ్ళను స్థిరీకరిస్తాయి, మరోవైపు, కండరాల గాయాలు మొత్తం క్రీడా గాయాలలో 30 శాతం ఉన్నాయి. తగినంత సన్నాహకత, తప్పుడు శిక్షణా పద్ధతులు లేదా అతిగా శ్రమించడం వల్ల గాయం ప్రమాదం B. పెరుగుతుంది.

ఇస్లామిక్ ఆజాద్ యూనివర్శిటీకి చెందిన ఇరాన్ పరిశోధకుల బృందం MSMతో 10-రోజుల అనుబంధం వ్యాయామం-సంబంధిత కండరాల నష్టాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశోధించింది.

ఈ అధ్యయనంలో 18 మంది ఆరోగ్యవంతమైన యువకులను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు. కొందరు రోజుకు ఒక ప్లేసిబోను స్వీకరించగా, ఇతరులు కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు 50 మిల్లీగ్రాముల MSM తీసుకున్నారు. 10 రోజుల తర్వాత, పురుషులు 14 కిలోమీటర్ల పరుగులో పాల్గొన్నారు.

MSM సమూహంలో కంటే ప్లేసిబో సమూహంలో క్రియేటిన్ కినేస్ మరియు బిలిరుబిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది. రెండు విలువలు క్రీడ-సంబంధిత కండరాల నష్టాన్ని సూచిస్తాయి. మరోవైపు, సంబంధిత వ్యక్తి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తిని చూపే TAC విలువ, ప్లేసిబో సమూహంలో కంటే MSM సమూహంలో ఎక్కువగా ఉంది.

MSM, బహుశా దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాల వల్ల, వ్యాయామం-సంబంధిత కండరాల నష్టాన్ని తగ్గించగలదని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.

అదనంగా, మెంఫిస్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక పైలట్ అధ్యయనం 3 గ్రాముల MSM యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యాయామం తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.

మరింత శక్తి, ఫిట్‌నెస్ మరియు అందం కోసం MSM

సెల్యులార్ స్థాయిలో శక్తి ఉత్పత్తి సజావుగా సాగేలా సల్ఫర్ నిర్ధారిస్తుంది మరియు B విటమిన్లతో కలిసి జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు ఈ విధంగా వ్యక్తి యొక్క ఫిట్‌నెస్ మరియు శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది.

అదే సమయంలో, సల్ఫర్ మృదువైన చర్మం, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వేలుగోళ్లను నిర్ధారిస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ శరీర భాగాలన్నీ ప్రొటీన్ల నుండి uaని కలిగి ఉంటాయి, వీటి ఉత్పత్తికి సల్ఫర్ అవసరం. వాటిని కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ మరియు కెరాటిన్ అంటారు.

మానవ చర్మ నిర్మాణాలు కఠినమైన, ఫైబరస్ కొల్లాజెన్ ద్వారా కలిసి ఉంటాయి. ప్రొటీన్ ఎలాస్టిన్ చర్మానికి స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది. మరియు కెరాటిన్ అనేది జుట్టు మరియు గోళ్లను తయారు చేసే కఠినమైన ప్రోటీన్.

తగినంత సల్ఫర్ అందుబాటులో లేనట్లయితే, చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. ఇది కఠినమైన, ముడతలు మరియు వేగంగా వృద్ధాప్యం అవుతుంది. గోర్లు పెళుసుగా మారుతాయి మరియు జుట్టు పెళుసుగా మారుతుంది.

సల్ఫర్‌ను అంతర్గతంగా ఉపయోగించినట్లయితే (మరియు బాహ్యంగా MSM జెల్ రూపంలో కూడా), చర్మం పునరుత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు దాదాపు ముడతలు లేని అసలు స్థితికి పునరుద్ధరించబడుతుంది. వేలుగోళ్లు తిరిగి బలంగా మరియు మృదువుగా పెరుగుతాయి మరియు జుట్టు నిండుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.

MSM ichthyosis కోసం ఒక చిన్న అద్భుతం చేస్తుంది

MSM చర్మ వ్యాధులకు కూడా మంచి సేవలను అందిస్తుంది, ఉదా. B. నయం చేయలేని ఇచ్థియోసిస్ (ఫిష్ స్కేల్ డిసీజ్). ఇచ్థియోసిస్ అత్యంత సాధారణ వంశపారంపర్య వ్యాధులలో ఒకటి. లక్షణాలు చుండ్రు, పొడి, కఠినమైన చర్మం, నొప్పి మరియు దురద - అపారమైన మానసిక భారం గురించి చెప్పనక్కర్లేదు.

MSM, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన మాయిశ్చరైజర్ లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలకు దారితీస్తుందని ఒక కేస్ స్టడీ చూపించింది.

తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధితో బాధపడుతున్న 44 ఏళ్ల వ్యక్తి ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నాడు. అతను ఇప్పటికే అన్ని రకాల చికిత్సలను భరించాడు కానీ విజయవంతం కాలేదు.

చెప్పిన మాయిశ్చరైజర్‌తో నాలుగు వారాల చికిత్స తర్వాత, చర్మం స్పష్టంగా ఉంది మరియు పొరలు కనిపించకుండా పోయాయి. అదనంగా, క్రీమ్ ఉపయోగించడం వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు మరియు ఛాయ క్రమంగా మెరుగుపడింది.

MSM రోసేసియా లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది

రోసేసియా అనేది MSM సహాయపడే మరొక చర్మ పరిస్థితి. ఇది ఒక తాపజనక చర్మ వ్యాధి, ఇది నయం చేయలేనిదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ప్రభావితమైన వారి కలత చెందడానికి, ముఖ్యంగా ముఖాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రారంభంలో ముఖం ఎర్రబడటం నిరంతరంగా ఉన్నప్పటికీ, వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ చర్మంపై స్ఫోటములు, నోడ్యూల్స్ మరియు కొత్త కణజాలం ఏర్పడవచ్చు. రోగులు దురద మరియు నొప్పితో బాధపడుతున్నారు మరియు వికారమైన ఛాయతో కూడా బాధపడుతున్నారు.

రోమ్‌లోని శాన్ గల్లికానో డెర్మటాలాజికల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ నుండి పరిశోధనా బృందం డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో 46 మంది రోగులు పాల్గొన్నారు. వారు ఒక నెల పాటు MSM మరియు silymarin కలిగిన తయారీతో చికిత్స పొందారు. (మిల్క్ తిస్టిల్‌లో సిలిమరిన్ వైద్యం చేసే సమ్మేళనం).

10 మరియు 20 రోజుల తర్వాత మరియు చికిత్స ముగిసిన తర్వాత సబ్జెక్టుల చర్మాన్ని నిశితంగా పరిశీలించారు. చర్మం ఎర్రబారడం, నోడ్యూల్స్, దురద వంటివి తగ్గుతాయని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. అదనంగా, చర్మం యొక్క తేమను పెంచవచ్చు.

జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు MSM

అదనంగా, MSM సాధారణంగా పేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన పేగు వాతావరణాన్ని నిర్ధారిస్తుంది, కాండిడా అల్బికాన్స్ లేదా పరాన్నజీవులు వంటి శిలీంధ్రాలు అంత సులభంగా స్థిరపడవు.

కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తి కూడా నియంత్రించబడుతుంది, ఇది మెరుగైన పోషక వినియోగానికి దారితీస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ వంటి అనేక జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించగలదు.

MSM విటమిన్ల ప్రభావాలను పెంచుతుంది

MSM కణ త్వచాల పారగమ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తద్వారా జీవక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది: పోషకాలు ఇప్పుడు కణాల ద్వారా బాగా గ్రహించబడతాయి మరియు అదనపు జీవక్రియ ఉత్పత్తులు మరియు వ్యర్థ పదార్థాలు కణాల నుండి బాగా విడుదల చేయబడతాయి.

అందువల్ల MSM అనేక విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాల ప్రభావాలను కూడా పెంచుతుంది. పూర్తిగా నిర్విషీకరణ చేయబడిన మరియు ముఖ్యమైన పదార్ధాలతో బాగా సరఫరా చేయబడిన శరీరం అన్ని రకాల వ్యాధుల నుండి కూడా మెరుగ్గా రక్షించబడుతుంది, ఉదా B. క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా.

MSM క్యాన్సర్‌లో వైద్యం ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది

సెల్యులార్ మ్యాట్రిక్స్ స్టడీ అధిపతి పాట్రిక్ మెక్‌జీన్, MSM యొక్క వైద్య ప్రభావాలతో తీవ్రంగా మరియు విస్తృతంగా వ్యవహరించిన మొదటి పరిశోధకులలో ఒకరు. అతని కొడుకు వృషణ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నాడు, కాబట్టి అతను ఆర్గానిక్ సల్ఫర్‌ని తీసుకున్నాడు మరియు అతని శరీరంలో వైద్యం ప్రక్రియను సక్రియం చేయగలిగాడు.

ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే వాతావరణంలో క్యాన్సర్ కణాలు స్పష్టంగా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నందున, రక్తం మరియు కణజాలాలను ఆక్సిజనేట్ చేయడం ద్వారా MSM ua క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని ఇప్పుడు ఊహించబడింది.

నేడు, MSM క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని మరియు భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ చికిత్సలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని అధ్యయనాల మొత్తం శ్రేణి సూచిస్తుంది.

MSM రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది

ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలు MSMకి నిర్దిష్ట అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉన్నాయని వివిధ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

కాబట్టి ఉదా. బి. సియోల్‌లోని యూనివర్శిటీ గ్లోకల్ క్యాంపస్ నుండి పరిశోధకులు MSM రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిలిపివేస్తుందని కనుగొన్నారు. అధ్యయన ఫలితాలు చాలా బలవంతంగా ఉన్నాయి, పాల్గొన్న శాస్త్రవేత్తలు అన్ని రకాల రొమ్ము క్యాన్సర్‌లకు MSMని ఉపయోగించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేశారు.

క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలలో 90 శాతం మెటాస్టేసెస్ ఏర్పడటం వల్ల సంభవిస్తాయి. శస్త్రచికిత్స సహాయంతో మాత్రమే మెటాస్టేజ్‌లను తొలగించలేము కాబట్టి, ప్రభావితమైన వారికి సాధారణంగా కీమోథెరపీతో చికిత్స చేస్తారు.

అయితే, ఇక్కడ సమస్య ఏమిటంటే, మెటాస్టేసులు పదేపదే కీమోథెరపీకి బాగా స్పందించవు. MSM మెటాస్టేజ్‌లను కీమోథెరపీకి మరింత ఆకర్షనీయంగా చేయగలదని అమెరికన్ పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, సంప్రదాయ చికిత్సను మరింత ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.

సేంద్రీయ సల్ఫర్ యొక్క నిర్విషీకరణ ప్రభావం ఖచ్చితంగా క్యాన్సర్ నివారణ మరియు విజయవంతమైన క్యాన్సర్ చికిత్సకు దోహదం చేస్తుంది:

MSM శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది

శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ వ్యవస్థలో సల్ఫర్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అనేక నిర్విషీకరణ ఎంజైమ్‌లలో సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఉదా B. గ్లూటాతియోన్ పెరాక్సిడేస్ లేదా గ్లుటాతియోన్ ట్రాన్స్‌ఫేరేసెస్.

ఈ ఫంక్షన్‌లో, మన నిర్విషీకరణ అవయవమైన కాలేయానికి సల్ఫర్ ఒక అనివార్యమైన మద్దతు. ఇది పొగాకు పొగ, ఆల్కహాల్ మరియు పర్యావరణ విషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, MSMని అద్భుతమైన అంతర్గత ప్రక్షాళన సహాయంగా చేస్తుంది.

సల్ఫర్ లేదా MSM లోపం ఉన్నట్లయితే, టాక్సిన్స్ ఇకపై విసర్జించబడవు కానీ శరీరంలో నిల్వ చేయబడతాయి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చాలా భిన్నమైన దీర్ఘకాలిక మరియు/లేదా క్షీణించిన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

సల్ఫర్ లోపం విస్తృతంగా ఉంది

వాస్తవానికి, మన ఆహారంలో నిర్దిష్ట మొత్తంలో సల్ఫర్ ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, నేడు చాలా మంది సల్ఫర్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. ఎందుకు? పారిశ్రామిక వ్యవసాయం, ఆధునిక ఆహారాలతో పాటు, అంతిమంగా తక్కువ మొత్తంలో సల్ఫర్ మాత్రమే వినియోగదారునికి చేరేలా చేస్తుంది.

పారిశ్రామిక వ్యవసాయం మరియు ఆహార ప్రాసెసింగ్ కారణంగా సల్ఫర్ లోపం

రైతులు ఎరువుతో సారవంతం చేసేవారు మరియు ఈ విధంగా ఎక్కువ మొత్తంలో సహజ సల్ఫర్‌తో నేలను సుసంపన్నం చేశారు. ఏదేమైనప్పటికీ, అనేక దశాబ్దాలుగా కృత్రిమ ఎరువులు వాడటం వలన నేలలోని సల్ఫర్ కంటెంట్ మరియు తద్వారా ఆహారం కూడా ఎప్పుడూ తక్కువగా మారింది.

సేంద్రీయ సల్ఫర్ విషపూరితం కాదు

మరోవైపు, సల్ఫర్‌కు వ్యతిరేకంగా హెచ్చరికలు ఇవ్వబడినప్పుడు, ఆరోగ్యానికి సల్ఫర్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇక్కడ ఎందుకు ఎక్కువగా నొక్కిచెప్పారని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, రవాణా మరియు పరిశ్రమల నుండి వెలువడే సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ ఉద్గారాలు అడవులు మరియు సరస్సులలోని పర్యావరణ వ్యవస్థలను బెదిరించవచ్చు, అలాగే భవనాలపై దాడి చేసి నాశనం చేస్తాయి.

సాంప్రదాయ ఉత్పత్తి నుండి ఎండిన పండ్లు, వైన్ మరియు వెనిగర్ తరచుగా వాటిని సంరక్షించడానికి సల్ఫైట్‌లు లేదా సల్ఫరస్ ఆమ్లంతో సల్ఫరైజ్ చేయబడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ హానికరమైన సల్ఫర్ సమ్మేళనాలతో MSMకి ఉమ్మడిగా ఏమీ లేదు.

MSMని సరిగ్గా ఉపయోగించండి మరియు తీసుకోండి

MSM టాబ్లెట్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది, ఉదా B. ప్రభావవంతమైన స్వభావం నుండి. ఇతర సరఫరాదారులు అప్పుడప్పుడు వారి పరిధిలో MSM పౌడర్‌ను కూడా కలిగి ఉంటారు, కానీ రుచి అందరికీ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు.

MSM సరిగ్గా చేస్తుంది

మీరు సాధారణంగా సంబంధిత తయారీదారు యొక్క సిఫార్సులను అనుసరించి, రోజుకు 3000 మరియు 4000 mg MSM మధ్య తీసుకోవచ్చు - రెండు మోతాదులుగా విభజించబడింది, ఉదా B. సగం ఉదయం మరియు సాయంత్రం లేదా ఉదయం సగం మరియు మధ్యాహ్నం - ఎల్లప్పుడూ ఒక భోజనానికి ముందు ఖాళీ కడుపుతో.

ఉపవాసం అనేక MSM అధ్యయనాలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, అందుకే మేము ఈ విధానాన్ని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

సున్నితమైన వ్యక్తులు సాధ్యమైనంత తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభిస్తారు (ఉదా. 1 క్యాప్సూల్ 800 నుండి 1000 mg (తయారీదారుని బట్టి)) మరియు నెమ్మదిగా మోతాదును పెంచుతారు ఉదా. B. రెండు వారాల వ్యవధిలో తయారీదారు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు, z. ఇలా:

• 400 - 500 mg రోజుకు రెండుసార్లు
• కొన్ని రోజుల తర్వాత, 800-1000 mg రోజుకు ఒకసారి మరియు 400-500 mg రోజుకు ఒకసారి
• కొన్ని రోజుల తర్వాత 800 - 1000 mg రోజుకు రెండుసార్లు
• కొన్ని రోజుల తర్వాత, 1600-2000 mg రోజుకు ఒకసారి మరియు 800-1000 mg రోజుకు ఒకసారి

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల నొప్పులకు MSM

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఆర్థ్రోసిస్ మరియు కీళ్ల ప్రాంతంలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి కోసం MSM యొక్క మోతాదు ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు ఖాళీ కడుపుతో 1,500 mg మరియు భోజనానికి ముందు ఖాళీ కడుపుతో మధ్యాహ్నం 750 mg.

విటమిన్ సి MSM ప్రభావాలను పెంచుతుంది

అదే సమయంలో విటమిన్ సి తీసుకోవడం ద్వారా MSM యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను మెరుగుపరచవచ్చు. మీరు ఉదా. B. ఒక సమయంలో 200 నుండి 500 mg విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చు.

రసంతో MSM తీసుకోండి

రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు MSM పౌడర్‌ను నీటిలో కరిగించి, నారింజ రసం లేదా నిమ్మరసం జోడించవచ్చు - రెండూ కూడా అదే సమయంలో విటమిన్ సిని అందిస్తాయి. మీరు మింగడానికి క్యాప్సూల్స్ మరియు మాత్రలు తీసుకున్నప్పుడు, రసం అవసరం లేదు.

రోజు ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి?

సాయంత్రం - ఇది తరచుగా చెప్పబడుతుంది - ఒకరు MSM తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఇది శక్తి స్థాయిని పెంచగలదు, కానీ మేము దీనికి ఎటువంటి ఆధారాలు కనుగొనలేదు. సురక్షితంగా ఉండటానికి, నిద్రవేళకు ముందు మాత్రమే కాకుండా ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం లేదా ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రారంభంలో తీసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

అధిక మోతాదులు కూడా సాధ్యమే

ఆర్థ్రోసిస్, తీవ్రమైన నొప్పి మరియు నిరోధిత చలనశీలత వంటి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మోతాదును నెమ్మదిగా రోజుకు 9000 mg వరకు పెంచవచ్చు. మీ లక్షణాల యొక్క ఉత్తమ ఉపశమనానికి దారితీసే మోతాదును నెమ్మదిగా చేరుకోండి.

మీరు 4000 mg మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఒకే మోతాదుతో ప్రారంభించినట్లయితే, గ్యాస్ ఏర్పడటంతో జీర్ణశయాంతర చికాకు మరియు తరచుగా ప్రేగు కదలికలు సంభవించవచ్చు. ఎందుకంటే అదనపు MSM కేవలం ప్రేగుల ద్వారా విసర్జించబడుతుంది, ఇది వేగంగా తొలగింపుకు దారితీస్తుంది.

దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తే ఏమి చేయాలి?

మీరు అజీర్ణం, అలసట, తలనొప్పి లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే, MSM తీసుకోవడం ఆపి, కొన్ని రోజులు వేచి ఉండి, ఆపై మళ్లీ తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. నెమ్మదిగా వెళ్లండి, ఉదా B. పైన ఇప్పటికే వివరించినట్లు.

దుష్ప్రభావాలు నిర్విషీకరణ ప్రతిచర్యను సూచిస్తే ఏమి చేయాలి?

అలసట, తలనొప్పులు లేదా చర్మపు దద్దుర్లు కూడా శరీరం నిర్విషీకరణ చర్యను అతిగా చేస్తోందని సూచించవచ్చు - ఇది మొదటి 20 రోజులలో 10 శాతం మంది వినియోగదారులలో సంభవిస్తుంది.

మీ విషయంలో ఇదే జరిగితే, మీరు MSM (బహుశా కొంచెం తక్కువ మోతాదులో) తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు మరియు టాక్సిన్-బైండింగ్ మినరల్ ఎర్త్ (జియోలైట్ లేదా బెంటోనైట్) కూడా తీసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే MSM శరీరంలో నిల్వ ఉన్న టాక్సిన్స్‌ను సమీకరించగలదు. వీటిని వెంటనే విసర్జించలేకపోతే, ఇది వివరించిన లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. మినరల్ ఎర్త్ టాక్సిన్స్ (ఎల్లప్పుడూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి!) బంధిస్తుంది మరియు అందువలన నిర్విషీకరణ లక్షణాలను నిరోధిస్తుంది.

మినరల్ ఎర్త్ MSM కంటే తరువాతి సమయంలో తీసుకోబడుతుంది, అంటే పడుకునే ముందు సాయంత్రం 2 గంటల ముందు (ఉదా 1 టీస్పూన్ జియోలైట్ 400 ml నీటితో).

MSM ఎంత వేగంగా పని చేస్తుంది?

MSM యొక్క ప్రభావం వివిధ వేగంతో అమర్చబడుతుంది - లక్షణాలు, అనారోగ్యం రకం మరియు లక్షణాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రభావం కొన్ని రోజులలో కనిపిస్తుంది, కానీ తరచుగా కొన్ని వారాల తర్వాత మాత్రమే. అయితే, మొదటి సానుకూల ఫలితాలు మూడు వారాలలో గుర్తించబడాలి.

మీరు MSM ఎంతకాలం తీసుకోవాలి?

MSMని దీర్ఘకాలికంగా తీసుకోండి, అంటే నెలల తరబడి. మీరు MSMని శాశ్వతంగా కూడా తీసుకోవచ్చు, బహుశా ప్రతి 1 నుండి 6 వారాలకు 8 వారం విరామం తీసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు ఇప్పుడు MSM తీసుకోవడం ఆపగలరో లేదో కూడా మీరు గమనించవచ్చు. మీరు మీ ఫిర్యాదుల కోసం MSMని మాత్రమే ఉపయోగించరు, కానీ చివరికి ప్రభావాన్ని చూపే అనేక ఇతర సమగ్ర చర్యలు, ఉపయోగించిన అనేక మందులు చివరికి అవసరం ఉండదు.

MSM మీకు త్వరగా తగిలితే, మీరు కూడా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే తీసుకోవచ్చు, ఉదా B. నొప్పి మంటల్లో.

డ్రగ్ ఇంటరాక్షన్స్

మీరు ఆస్పిరిన్, హెపారిన్ లేదా మార్కుమార్ వంటి రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులను తీసుకుంటే, మీరు MSM తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

చికిత్సకుడు అంగీకరిస్తే, నెమ్మదిగా పెరిగిన తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించడం ఉత్తమం. MSM అదనంగా రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించినా లేదా మందుల ప్రభావాన్ని పెంచినా మంచి సమయంలో గుర్తించడానికి రక్తం గడ్డకట్టే విలువలను తరచుగా తనిఖీ చేయాలి.

పిల్లలు MSM తీసుకోవచ్చా?

అవసరమైతే పిల్లలు కూడా MSM తీసుకోవచ్చు. 500 కిలోల శరీర బరువుకు 10 mg MSM రోజువారీ మోతాదు ఊహించబడింది. అయినప్పటికీ, ఏదైనా ఆహార పదార్ధాల మాదిరిగానే, చాలా తక్కువ మోతాదులతో ప్రారంభించండి మరియు మీ వైద్యుడు లేదా ప్రకృతివైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన మోతాదుకు చాలా రోజుల వ్యవధిలో వాటిని నెమ్మదిగా పెంచండి.

గర్భధారణ సమయంలో MSM తీసుకోవడం

జంతు ప్రయోగాల ఫలితాల ఆధారంగా, MSM గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో సురక్షితమైన నివారణగా వర్ణించబడింది. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలతో క్లినికల్ అధ్యయనాల నుండి ఎటువంటి ఫలితాలు లేవు, అందువల్ల డాక్టర్తో తీసుకోవడం గురించి చర్చించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

MSM నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలను ప్రారంభించగలదు, ఇది గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో అవాంఛనీయమైనది, అందుకే అధిక మోతాదులకు (3000 mg కంటే ఎక్కువ) వ్యతిరేకంగా మేము ఖచ్చితంగా సలహా ఇస్తాము.

బాహ్య వినియోగం కోసం MSM జెల్

MSMని బాహ్యంగా కూడా అన్వయించవచ్చు, ఉదా B. ప్రభావవంతమైన స్వభావం నుండి MSM జెల్‌తో. ఇది పరిపక్వ చర్మం కోసం రూపొందించబడింది, ఎందుకంటే ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, సాగే మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది, తద్వారా ముడతలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

MSM జెల్ మొటిమలు, గాయాలు, చర్మ సమస్యలు (తామర వంటివి), అనారోగ్య సిరలు, కాపు తిత్తుల వాపు మరియు టెండినిటిస్, కండరాల నొప్పి, కాలిన గాయాలు మరియు వడదెబ్బకు కూడా సహాయపడుతుంది.