John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 400 g స్తంభింపచేసిన ఆహారాల నుండి మిశ్రమ పుట్టగొడుగులు - చెస్ట్‌నట్‌లు, ఎర్రటి పాదాల బోలెటస్, రెడ్ క్యాప్స్, పోర్సిని పుట్టగొడుగులు
- 30 g వెన్న
- 2 షాలోట్స్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ సహజ పెరుగు
- 100 ml మిల్క్
- 0,5 స్పూన్ ఉప్పు
- 0,5 స్పూన్ మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పార్స్లీ మంచిగా పెళుసైన తాజా, తరిగిన
సూచనలను
- ఒక పాన్లో వెన్నని కరిగించి, "ఘనీభవించిన" పుట్టగొడుగులను వేసి, ద్రవం ఆవిరైపోయే వరకు నిరంతరం కదిలించు.
- ఇప్పుడు పచ్చిమిర్చి వేసి రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి. పెరుగు మరియు పాలు వేసి ఉప్పు మరియు మిరియాలతో కలపండి.
- చివరగా తరిగిన, కర్లీ పార్స్లీలో మడవండి.
- నా KB (కుడుములు: గుర్రపుముల్లంగి చీజ్ సాస్‌పై వెజిటబుల్ డంప్లింగ్స్) వెజిటేబుల్ డంప్లింగ్స్‌తో కలిపి ముందుగా వేడిచేసిన ప్లేట్‌లపై వడ్డించండి మరియు కొద్దిగా పార్స్లీతో అలంకరించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 180kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.3gప్రోటీన్: 3gఫ్యాట్: 16.4g
