సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు

ఆల్కలీన్ పానీయాలు సాధారణంగా ఏకపక్షంగా కలిపి మరియు కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఖనిజ సమ్మేళనాల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటాయి, వీటిని ప్రతి ఒక్కరూ సులభంగా తట్టుకోలేరు. కానీ పూర్తిగా సహజమైన మరియు సంపూర్ణమైన బేస్ డ్రింక్స్ కూడా ఉన్నాయి - అత్యధిక బేస్ పొటెన్షియల్‌తో ఫుడ్ కేటగిరీ నుండి తయారు చేయబడ్డాయి: ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు.

ఆల్కలీన్ పానీయాలు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైనవి కావు

ప్రాథమిక పానీయాలు ప్రసిద్ధి చెందాయి. అన్ని తరువాత, వారు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. అయితే, అనేక ఆల్కలీన్ డ్రింక్స్‌లోని పదార్థాల జాబితాను పరిశీలిస్తే తరచుగా సందేహాలు తలెత్తుతాయి.

వ్యక్తిగత ఖనిజాలతో పాటు, చక్కెర, ఫ్రక్టోజ్, రుచులు, కృత్రిమ విటమిన్లు మరియు ఆమ్లీకరణాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన పదార్థాలు శరీరాన్ని విలాసంగా మరియు శ్రద్ధగా భావించే పానీయానికి సరిపోవు మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ అది భారం కాకూడదు.

కాబట్టి మీరు ఆల్కలీన్ డ్రింక్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, అటువంటి సంకలనాలు లేని పానీయాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది. వివిధ ఖనిజాలపై ఆధారపడిన ఆల్కలీన్ పానీయాలు ఉదా. B. సిట్రేట్లు లేదా కార్బోనేట్‌ల వంటి ఖనిజాలను మాత్రమే కలిగి ఉండాలి. హానికరం కాకపోయినా, బేస్ డ్రింక్ కోసం మిగతావన్నీ పూర్తిగా నిరుపయోగంగా ఉంటాయి.

గొప్ప పదార్ధాలతో సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు

కానీ పూర్తిగా సహజమైన బేస్ డ్రింక్స్ కూడా ఉన్నాయి, అవి ఆకుపచ్చ మొక్కలు తప్ప మరేమీ ఉండవు మరియు అందువల్ల సహజత్వం పరంగా ఇకపై అధిగమించలేవు.

ఈ బేస్ డ్రింక్స్‌లో ఆకుపచ్చ గడ్డి, ఆకు కూరలు, మూలికలు లేదా అడవి మొక్కలు ఉంటాయి - ఎండిన మరియు పొడి రూపంలో ఉంటాయి.

ఈ రకమైన ఆల్కలీన్ పానీయాలు ఆల్కలీన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు ఎందుకంటే అవి ఆల్కలీన్ ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ మొక్కల నుండి తయారైన ఆల్కలీన్ పానీయాలు మరెన్నో విలువైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి మానవ ఆరోగ్యంపై దాని స్వంత ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

వీటిలో విటమిన్లు, ఎంజైములు, అమైనో ఆమ్లాలు, సులభంగా జీర్ణమయ్యే రఫ్, చేదు పదార్థాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.

గ్రీన్ ఆల్కలీన్ డ్రింక్స్‌లో క్లోరోఫిల్ కంటెంట్ మరియు వాటి నిర్విషీకరణ సామర్థ్యం కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అదనంగా, అవి అనేక ద్వితీయ మొక్కల పదార్థాలను అందిస్తాయి, దీని లక్షణాలు మరియు మానవ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, వాటిని అన్నింటినీ జాబితా చేయడం అసాధ్యం.

వారి పరిపూర్ణ పరస్పర చర్యలో (సినర్జీ), సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాల యొక్క ఈ పదార్ధాలన్నీ నిజంగా లోతైన డీయాసిడిఫికేషన్ మరియు సమగ్ర పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తాయి.

సహజ పానీయాలు మరియు వాటి వైవిధ్య ప్రభావాలు

కాబట్టి విలక్షణమైన బేస్ డ్రింక్స్ డీసిడిఫై అయితే (మరియు అది చాలా తరచుగా కుడి కంటే చెడుగా ఉంటుంది), ఆకుపచ్చ మొక్కల నుండి తయారైన సహజ బేస్ డ్రింక్స్ పూర్తిగా భిన్నమైన క్యాలిబర్ కలిగి ఉంటాయి:

• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు అనేక స్థాయిలలో డీసిడిఫై అవుతాయి:
• వారు సహజ స్థావరాలను అందిస్తారు.
• అవి సహజంగా ఉండే చేదు పదార్థాల ద్వారా శరీరం యొక్క స్వంత ఆధార నిర్మాణాన్ని సక్రియం చేస్తాయి.
• అవి శరీరం యొక్క స్వంత యాసిడ్ తొలగింపును ప్రేరేపిస్తాయి మరియు తద్వారా యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ యొక్క స్వతంత్ర నియంత్రణ.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు జీర్ణక్రియ మరియు పేగు వృక్షజాలం యొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా మద్దతు ఇస్తాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ డ్రింక్స్ క్యాన్సర్ నిరోధకం.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు యాంటీ ఫంగల్ నియమావళికి బాగా సరిపోతాయి ఎందుకంటే అవి యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు పోషకాలు మరియు సూక్ష్మపోషకాలను అందిస్తాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు కాలేయంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు మీకు ఇనుమును అందిస్తాయి.
• సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క అద్భుతమైన మూలాలు.

సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు డీసిడిఫికేషన్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు మాత్రమే కాదు, శరీరాన్ని పోషించే, పునరుజ్జీవింపజేసే మరియు సంరక్షణ చేసే నిజమైన ఆహారాలు.

గడ్డి నుండి తయారైన సహజ ఆల్కలీన్ పానీయాలు

సహజ పానీయాలలో తృణధాన్యాల గడ్డితో తయారు చేయబడిన పానీయాలు ఉన్నాయి:

• గోధుమ గడ్డి
• బార్లీ గడ్డి
• స్పెల్లింగ్ గడ్డి

గోధుమ గడ్డితో చేసిన ఆల్కలీన్ డ్రింక్

గోధుమ గడ్డి రుచి తీపి-టార్ట్ దిశలో వెళుతుంది. వీట్ గ్రాస్ శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థను (సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ) ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఆడ్రినలిన్ విడుదలను సక్రియం చేస్తుంది. సానుభూతి గల నాడీ వ్యవస్థ అనేది మన నాడీ వ్యవస్థలో ఒక భాగం, ఇది మనల్ని సజీవంగా, సమర్థవంతంగా మరియు రోజువారీ వినియోగానికి సరిపోయేలా చేస్తుంది, అంటే పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఈ కారణంగా, గోధుమ గడ్డి ఒక అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ బూస్టర్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు అందువల్ల ఉదయం ఆల్కలీన్ పానీయం కోసం ఆదర్శవంతమైన పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది.

గోధుమ గడ్డి కూడా ఇనుము యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు 3 టీస్పూన్ల గోధుమ గడ్డి పొడిని తీసుకుంటే, ఇప్పటికే రోజువారీ ఇనుము అవసరం అయిన 15 మి.గ్రా.

అయినప్పటికీ, కాండిడా భారం ఉన్నవారు టార్ట్ బార్లీ గడ్డిని ఎంచుకోవాలి, ఇది తక్కువ తీపి రుచిని మాత్రమే కాకుండా పేగు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

బార్లీ గడ్డితో చేసిన ఆల్కలీన్ డ్రింక్

గోధుమ గడ్డితో పోలిస్తే బార్లీ గడ్డి టార్ట్ మరియు స్పైసీ రుచిగా ఉంటుంది.

బార్లీ గడ్డిలో చేదు పదార్ధం గోధుమ గడ్డి కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది - ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే పైత్య ప్రవాహం మరియు కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్ కార్యకలాపాల ప్రాంతంలో చేదు పదార్థాలు జీర్ణక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

బార్లీ గడ్డి శరీరం యొక్క అన్ని నియంత్రణ విధానాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. అందువల్ల, ఇది ప్రక్షాళన, నిర్విషీకరణ, పునరుత్పత్తి - మరియు మొత్తం శరీర వ్యవస్థ యొక్క పునరుజ్జీవనం యొక్క ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

బార్లీ గడ్డితో తయారు చేసిన రెండు వేర్వేరు పొడులు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

పొడి బార్లీ గడ్డి మరియు పొడి బార్లీ గడ్డి రసం

పొడి బార్లీ గడ్డి మొత్తం గడ్డిని కలిగి ఉంటుంది, అనగా బార్లీ గడ్డి యొక్క విలక్షణమైన రౌగేజ్, ఇది మెత్తగా నేల రూపంలో బాగా తట్టుకోగలదు మరియు మెరుగైన జీర్ణక్రియను నిర్ధారిస్తుంది.

పొడి బార్లీ గడ్డి రసం, మరోవైపు, దాదాపు పూర్తిగా ఫైబర్ రహితంగా ఉంటుంది. ఇది సహజంగా పోషకాలు మరియు సూక్ష్మపోషకాల సాంద్రతను పెంచుతుంది, కాబట్టి బార్లీ గడ్డి రసం బార్లీ గడ్డి యొక్క సారాన్ని సూచిస్తుంది.

గోధుమ గడ్డికి విరుద్ధంగా, బార్లీ గడ్డి మరింత ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బార్లీ గడ్డితో తయారు చేయబడిన బేస్ డ్రింక్ కాబట్టి ఒక అద్భుతమైన నైట్ క్యాప్ కూడా.

స్పెల్లింగ్ గడ్డితో చేసిన ఆల్కలీన్ డ్రింక్

స్పెల్లింగ్ గడ్డి రుచి ఆహ్లాదకరమైన కారంగా వర్ణించబడింది. స్పెల్లింగ్ గడ్డి అనేది ప్రసిద్ధ హిల్డెగార్డ్ పురాతన ధాన్యం పట్ల ప్రత్యేక సానుభూతి ఉన్న వారందరికీ ఎంపిక చేసుకునే గడ్డి.

గోధుమలకు విరుద్ధంగా, స్పెల్లింగ్ అనేది పెంపకం ద్వారా దాదాపుగా పెద్దగా సవరించబడలేదు మరియు ఇప్పటికీ అడవి గడ్డి యొక్క అసలు లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

ఒక శక్తివంతమైన దృక్కోణం నుండి, స్పెల్లింగ్ గడ్డి - స్పెల్లింగ్ లాగా - శరీరాన్ని వేడెక్కేలా మరియు చాలా బలాన్ని ఇచ్చే నరాల-బలపరిచే మెదడు ఆహారం.

మొత్తంమీద, అన్ని తృణధాన్యాల గడ్డిలో వలె, ఇది అన్ని ప్రాంతాలలో దాని నియంత్రణ ప్రభావాన్ని విప్పుతుంది కాబట్టి, శరీరం దాని అంతర్గత క్రమాన్ని పునరుద్ధరించడంలో మద్దతునిచ్చే ఆహారం.

ఆకు కూరల నుండి ఆల్కలీన్ పానీయాలు తయారు చేస్తారు

సహజ బేస్ డ్రింక్స్ యొక్క మరొక వర్గం పొడి ఆకు కూరలు మరియు బచ్చలికూర, పార్స్లీ, డాండెలైన్ మరియు రేగుట నుండి B. వంటి పొడి అడవి మొక్కల నుండి తయారు చేయబడిన పానీయాలు.

• బచ్చలికూర నుండి తయారు చేయబడిన ఆల్కలీన్ డ్రింక్: బచ్చలికూర అన్నింటికంటే ఆల్కలీన్ ఫుడ్స్‌లో ఒకటి. ఈ ఆస్తిని పదేపదే తిరస్కరించినప్పటికీ, బచ్చలికూర ఇనుము యొక్క చాలా మంచి మూలం. అయితే, తాజా బచ్చలికూర 4 గ్రాములకు 100 mg ఇనుమును అందిస్తుంది - మరియు ఈ మొత్తంలో ఇనుము ఇప్పుడు కేవలం 10 గ్రా బచ్చలికూర పొడిలో ఉంటుంది.
• పార్స్లీ నుండి తయారు చేయబడిన ఆల్కలీన్ డ్రింక్: పార్స్లీ కూడా అధిక ఆల్కలీన్. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు నిర్విషీకరణలో కూడా సహాయపడుతుంది. పార్స్లీలోని ప్రత్యేక ముఖ్యమైన నూనెలు నోటి దుర్వాసనను నివారిస్తాయి. గుండెల్లో మంట, కడుపు నిండిన భావన లేదా త్రేనుపు వంటి అనేక జీర్ణ సమస్యలతో పార్స్లీ ఏ సమయంలోనైనా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మసాలా మూలిక మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయ రాళ్లను నిరోధిస్తుంది మరియు విటమిన్ K పుష్కలంగా, ఎముకలు మరియు రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. పార్స్లీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి కాపాడుతుందని కూడా చెప్పబడింది, ఎందుకంటే ఇది మనం పీల్చే గాలిలోని హానికరమైన టాక్సిన్‌లను తటస్థీకరిస్తుంది.
• డాండెలైన్ నుండి ఆల్కలీన్ డ్రింక్: డాండెలైన్ కూడా బలమైన ఆల్కలీన్ మొక్క. అతని ప్రత్యేకతలు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు పిత్త మరియు కాలేయ పనితీరు. కానీ డాండెలైన్ మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లకు లేదా సంక్రమణకు గురయ్యే మూత్ర నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించాలి. డాండెలైన్‌ను ఇతర విషయాలతోపాటు బేస్ డ్రింక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఇనుము యొక్క అధిక స్థాయిలు. కానీ దాని చేదు మరియు ముఖ్యమైన పదార్థాలు కూడా అధిక-స్థాయి ఆల్కలీన్ ప్రభావాన్ని నిర్ధారిస్తాయి.
• ఆల్కలీన్ రేగుట పానీయం: ఆల్కలీన్ రేగుట నిర్విషీకరణ మరియు శుద్దీకరణ కోసం ఒక మొక్క. పొటాషియం యొక్క అధిక స్థాయిలు వాటిని మూత్ర నాళం మరియు గుండెకు ఔషధ మొక్కలుగా కూడా చేస్తాయి.
• ఇనుము లోపానికి వ్యతిరేకంగా, ఇది బచ్చలికూర వలె కనీసం ఆదర్శంగా ఉంటుంది. కాలేయానికి, పారాసెల్సస్ నుండి స్టింగ్ రేగుట ఒక ఉపశమన సహాయకుడిగా ఉంది మరియు ఇది తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులకు ఆధునిక ఫైటోథెరపీలో కూడా సూచించబడింది. స్టింగింగ్ రేగుట యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు రుమాటిక్ ఫిర్యాదులపై వాటి నొప్పి-ఉపశమన ప్రభావంలో కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి.
• మోరింగా నుండి ఆల్కలీన్ డ్రింక్: మోరింగ అనేది అద్భుత చెట్టు అని పిలవబడేది. ఇది అనేక ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది మరియు దాదాపు పూర్తిగా తినదగినది. మొరింగ చెట్టు యొక్క ఎండిన ఆకు పొడిని ఆహార పదార్ధంగా విస్తృతంగా పిలుస్తారు. మొరింగ ఆకులు ఆల్కలీన్ మాత్రమే కాదు. 10 గ్రాముల రోజువారీ మోతాదు ఇప్పటికే 200 గ్రాముల కాల్షియం, దాదాపు 3 మిల్లీగ్రాముల ఇనుము, పుష్కలంగా విటమిన్ E మరియు విటమిన్ B2 యొక్క పూర్తి రోజువారీ అవసరాన్ని అందిస్తుంది.

సెకన్లలో గ్రీన్ స్మూతీస్

పల్వరైజ్డ్ గ్రీన్ పౌడర్లు - గడ్డి, ఆకు కూరలు లేదా మూలికల నుండి - ఆకుపచ్చ స్మూతీల ఉత్పత్తిని చాలా సులభతరం చేస్తాయి. ఇకపై ఇంట్లో ప్రతిరోజూ పచ్చదనం ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా అవసరం.

ఫ్రిజ్ ఖాళీ అయిన తర్వాత, మీరు బచ్చలికూర, రేగుట, పార్స్లీ, డాండెలైన్ లేదా గడ్డి పొడితో తయారు చేసిన ఆకుపచ్చ పొడిని చేరుకోండి.

డాండెలైన్ మరియు రేగుట ఆకు పొడితో, అత్యంత శక్తివంతమైన అడవి మొక్కలు కూడా ఇప్పుడు ఎప్పుడైనా అందుబాటులో ఉన్నాయి - ముందుగా అడవులు మరియు పొలాలకు ఒక యాత్రను ప్లాన్ చేయకుండా.

ఆకుపచ్చ స్మూతీ కోసం, పండు మరియు నీటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రకాల పచ్చి పొడిని వేసి, మిశ్రమాన్ని బాగా కలపండి - గ్రీన్ స్మూతీ సిద్ధంగా ఉంది.

పేర్కొన్న ఆకుపచ్చ పొడులను మీరు ఒకదానితో ఒకటి కలుపుకుంటే అంత మంచిది. వాటి ప్రభావాలు మరియు లక్షణాలు ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా మరియు బలోపేతం చేస్తాయి, తద్వారా జీవిపై అద్భుతమైన మొత్తం ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు.

మీరు ప్రతి వర్గం నుండి ఒక ఆకుపచ్చ పొడిని ఎంచుకుంటే ఇది అనువైనది, అనగా గడ్డి పొడి, కూరగాయల పొడి మరియు మూలికా పొడి.

ఆకుపచ్చ పొడి కలయికల కోసం సూచనలు

బేస్ మిక్స్ 1: వీట్‌గ్రాస్, బచ్చలికూర మరియు పార్స్లీ: కొద్దిగా స్పైసీ నోట్‌తో కొద్దిగా తీపి
బేస్ మిక్స్ 2: స్పెల్లింగ్ గ్రాస్, బచ్చలికూర మరియు రేగుట: కొద్దిగా తీపి
బేస్ మిక్స్ 3: బార్లీ గ్రాస్, పార్స్లీ మరియు డాండెలైన్: స్పైసీ

వాస్తవానికి, ప్రాథమిక ఆకుపచ్చ పొడులను నీటిలో లేదా మీకు ఇష్టమైన రసంలో కూడా కలపవచ్చు. ఆకుపచ్చ పొడులు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లు, కూరగాయలు, సీడ్ బ్రెడ్, లెంటిల్ సలాడ్, స్ప్రెడ్స్, అవోకాడో క్రీమ్ (గ్వాకామోల్), ఎనర్జీ బాల్స్ మరియు మరిన్నింటిలో కూడా అద్భుతమైనవి.

మీరు ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ మూడు సాధారణ ఆల్కలీన్ పానీయం వంటకాలు ఉన్నాయి:

బేస్ మిక్స్‌తో బేస్ డ్రింక్ రెసిపీ 1

ఆరెంజ్ అరటి పానీయం (1 భాగం కోసం)

150 ml నారింజ రసం
అరటి
50 మి.లీ నీరు
1 టేబుల్ స్పూన్లు తెలుపు బాదం వెన్న
బేస్-మిక్స్-1: ప్రతి పచ్చి పొడి (లేదా కావాలనుకుంటే ఎక్కువ) ½ టీస్పూన్
బ్లెండర్లో అన్ని పదార్ధాలను పూర్తిగా కలపండి.

ఆల్కలీన్ డ్రింక్ రెసిపీ నం. 2

పైనాపిల్ కొబ్బరి పానీయం (1 భాగం కోసం)

1 కప్పు తాజా పైనాపిల్ క్యూబ్స్
1 చిన్న అరటిపండు
250 ml కొబ్బరి నీరు (ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం నుండి!)
బేస్-మిక్స్-2: ప్రతి పచ్చి పొడి (లేదా కావాలనుకుంటే ఎక్కువ) ½ టీస్పూన్
బ్లెండర్లో అన్ని పదార్ధాలను పూర్తిగా కలపండి.

ఆల్కలీన్ డ్రింక్ రెసిపీ నం. 3

సెలెరీ క్యారెట్ దోసకాయ పానీయం (2 సేర్విన్గ్స్ కోసం)

1 కొమ్మ సెలెరీ (ఆకుకూరలతో)
క్యారెట్లు
½ దోసకాయ లేదా 1 చిన్న దోసకాయ
బేస్-మిక్స్-3: ప్రతి పచ్చి పొడి (లేదా కావాలనుకుంటే ఎక్కువ) ½ టీస్పూన్
కూరగాయలు రసం మరియు క్లుప్తంగా బ్లెండర్ అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. మీకు ఇంట్లో తాజా కూరగాయలు లేకపోతే, మీరు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం నుండి సహజ కూరగాయల రసాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఉదా. బి. మిక్స్డ్ వెజిటబుల్ జ్యూస్ లేదా క్యారెట్ జ్యూస్. మూలికా ఉప్పు చిటికెడు పానీయాన్ని మరింత హృదయపూర్వకంగా చేస్తుంది.