John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 200 g స్పెల్లింగ్ పిండి రకం 630
- 200 g హోల్మీల్ రై పిండి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు
- 50 ml ఆలివ్ నూనె
- 50 g తరిగిన హాజెల్ నట్స్
- 50 g తరిగిన బాదం
- 50 g తరిగిన అక్రోట్లను
- 0,5 క్యూబ్ ఈస్ట్
- 200 ml గోరువెచ్చని నీరు
సూచనలను
- పదార్థాలను మృదువైన పిండిలో కలపండి.
- సుమారు 45 నిమిషాలు వెచ్చని ప్రదేశంలో పెరగనివ్వండి.
- మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు, రెండు ఫ్లాట్ కేక్‌లను ఏర్పరుచుకోండి మరియు బేకింగ్ కాగితంతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి.
- 25 డిగ్రీల వేడి గాలిలో 30-180 నిమిషాలు కాల్చండి.
- కేవలం వెన్న లేదా తేనెతో ఆనందించండి.
- అయితే, ఈరోజు నేను హోల్మీల్ స్పెల్లింగ్ పిండిని ఉపయోగించాను. అప్పుడు మీరు 300 ml నీరు అవసరం.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 344kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.1gప్రోటీన్: 6.6gఫ్యాట్: 35g
