సూచనలను
- వేయించడానికి 2 గంటల ముందు స్టీక్ మాంసాన్ని హెర్బ్ ఆయిల్తో బ్రష్ చేసి నిలబడటానికి వదిలివేయండి.
- తరువాత పాన్లో వేయించి, ప్రతి వైపు సుమారు 3 నిమిషాలు వేయించాలి - మాంసం యొక్క మందాన్ని బట్టి. అల్యూమినియం ఫాయిల్లో చుట్టి, ఓవెన్లో 220 డిగ్రీల వద్ద సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. మాకు పింక్ అంటే చాలా ఇష్టం. గ్రేవీని కొద్దిగా నీటితో డీగ్లేజ్ చేసి, కాల్వాడో సాస్కి జోడించండి.
- అప్పుడు కట్ తెరిచి బంగాళాదుంపలతో గ్రిల్ చేయండి: హెర్బ్ ఆయిల్ మరియు కాల్వాడోస్ సాస్ సర్వ్ చేయండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 221kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.1gఫ్యాట్: 25g