John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 2 తరహాలో ముల్లంగి
- తాజా ఉల్లిపాయ
- వెన్న
- 50 g కొరడాతో క్రీమ్
- మిరియాలు మరియు ఉప్పు
సూచనలను
- చిలకడ దుంపలను శుభ్రం చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. కొన్ని ఉల్లిపాయలను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. అపారదర్శక వరకు కొద్దిగా వెన్నలో వేయించాలి. పెసరపప్పు వేసి వేయించాలి. క్రీమ్ మీద పోయాలి. మూతపెట్టి, 15 నిమిషాలు శాంతముగా ఉడకనివ్వండి.
- వేడి మరియు ముతక పురీ నుండి తొలగించండి. మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో రుచికి సీజన్.
- 3 .... నిజానికి శాఖాహారం, కానీ నేను దానితో చేపలను కలిగి ఉన్నాను 😉
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 152kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1.6gప్రోటీన్: 1.2gఫ్యాట్: 15.9g
