John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 50 g పాస్తా
- 50 g పుట్టగొడుగులు గోధుమ
- 20 g తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1 స్పూన్ ఆయిల్
- 10 g టర్నిప్ తెలుపు
- 10 g గుమ్మడికాయ తాజాది
- 1 స్పూన్ పిండి
సూచనలను
- పాస్తాను ఉప్పు నీటిలో ఉడకబెట్టి, నూనెలో ఉల్లిపాయలను వేయించి, పిండితో చెమట, పుట్టగొడుగులు మరియు మసాలా దినుసులు (ఉప్పు, మిరియాలు, టొమాటో పేస్ట్) వేసి పాస్తా నీటితో మరిగించి, టర్నిప్‌లు మరియు గుమ్మడికాయలను స్పైరల్ పీలర్‌తో కత్తిరించండి. గూడు మరియు మధ్యలో పూర్తి పుట్టగొడుగులను ఉంచండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 131kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 12.8gప్రోటీన్: 4.1gఫ్యాట్: 7g
