in

మిగిలిపోయిన గొర్రెతో బఠానీ కూర

5 నుండి 6 ఓట్లు
ప్రిపరేషన్ సమయం 20 నిమిషాల
సమయం ఉడికించాలి 1 గంట 20 నిమిషాల
మొత్తం సమయం 1 గంట 40 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 2 ప్రజలు
కేలరీలు 47 kcal

కావలసినవి
 

  • 3 పరిమాణం మజ్జ ఎముక
  • 1 పరిమాణం తరిగిన ఉల్లిపాయ
  • 1 కొంత సూప్ గ్రీన్స్ తాజా
  • 2 టీస్పూన్ ఎండిన థైమ్
  • 1 టీస్పూన్ హిమాలయన్ ఉప్పు
  • మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
  • 1,5 లీటరు నీటి
  • 500 g శనగలు పసుపు
  • 8 చిన్న తాజాగా ఒలిచిన బంగాళాదుంపలు
  • 3 డిస్కులను కొద్దిగా సాస్ వండుతారు గొర్రె కాలు
  • 0,5 కొంత తరిగిన పార్స్లీ

సూచనలను
 

  • ఎముకలను సూప్ పాట్‌లో ఉంచండి. సూప్ గ్రీన్స్ నుండి కూరగాయలు శుభ్రం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్. ఉల్లిపాయతో ఎముకలకు జోడించండి. నీటిలో పోయాలి మరియు రుచికి మూలికలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. ఇప్పుడు రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి జల్లెడ పట్టిన శనగలను జోడించండి. అన్నింటినీ ఒకసారి ఉడకబెట్టి, ఆపై మూత మూసివేసి స్టవ్ మీద 1 గంట ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • ఈ సమయంలో, బంగాళాదుంపలను తొక్కండి మరియు వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. చిన్న ముక్కలుగా రిఫ్రిజిరేటర్ లో రాత్రిపూట thawed గొర్రె, కట్. కొన్ని సాస్ జోడించండి.
  • ఎముకలు మరియు బఠానీలు వండిన తర్వాత, బంగాళాదుంపలు మరియు మాంసాన్ని కొద్దిగా సాస్తో కలపండి. మరో 20 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
  • చివరగా తరిగిన పార్స్లీని వేసి మళ్లీ బాగా కలపండి. మంచి ఆకలి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 47kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.7gప్రోటీన్: 7.3gఫ్యాట్: 0.7g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




రెడ్ క్యాబేజీ సలాడ్‌లో స్వీట్ పొటాటో ఫిల్లింగ్‌తో గ్యోజా

ఆపిల్ టార్ట్‌తో వనిల్లా పర్ఫైట్