in

బంగాళదుంప మరియు ఆస్పరాగస్ గ్రాటిన్ / క్యాస్రోల్

5 నుండి 4 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 50 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 2 ప్రజలు
కేలరీలు 161 kcal

కావలసినవి
 

  • 500 g బంగాళ దుంపలు
  • 500 g పిల్లితీగలు
  • 20 g వెన్న
  • 20 g చక్కెర
  • 100 g ప్రోసియుటో కాటో
  • 20 g పిండి
  • 200 ml క్రీమ్
  • ఉప్పు, మిరియాలు, పార్స్లీ

సూచనలను
 

బంగాళదుంపలు సిద్ధం

  • మొదట 250 ml నీటితో ఒక saucepan నింపండి, బంగాళదుంపలు కడగడం మరియు saucepan వాటిని ఉంచండి. బంగాళాదుంపలు నీటితో కప్పబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. వీటిని సుమారు 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

ఆస్పరాగస్ సిద్ధం

  • ఈలోగా, ఆస్పరాగస్ పై తొక్క, చివరలను కత్తిరించి కొద్దిగా కడగాలి. ఇప్పుడు అది చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి నీటితో ఒక చిన్న saucepan లో ఉంచవచ్చు. అదనంగా, మేము ఎల్లప్పుడూ చక్కెర మరియు కొద్దిగా వెన్న ఒక teaspoon జోడించండి. అలాగే ఆస్పరాగస్‌ను సుమారు 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. గమనిక: వంట నీటిని పారేయకండి, మాకు ఇది తరువాత అవసరం!

చివరి దశలు

  • ఇప్పుడు బంగాళాదుంపలను కుండ నుండి బయటకు తీయవచ్చు (అవి ఇంకా పూర్తి చేయకపోయినా). వీటిని పీల్ చేసి, సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి బేకింగ్ డిష్‌లో ఉంచండి. పైన ఎండిన ఆస్పరాగస్ ఉంచండి, హామ్‌ను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి పైన కూడా ఉంచండి.
  • ఇప్పుడు పాన్‌లో వెన్న వేడి చేసి, పిండిని కలుపుతారు (రౌక్స్). అప్పుడు సుమారు 1/4 లీటరు ఆస్పరాగస్ నీరు వేసి క్లుప్తంగా మరిగించాలి. చివరగా మేము క్రీమ్, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మూలికలను కలుపుతాము (అవసరమైతే, కోర్సు యొక్క, మరింత ఆస్పరాగస్ నీటిని జోడించవచ్చు). ఇప్పుడు బేకింగ్ డిష్‌లో సాస్ వేసి జున్నుతో కప్పండి.
  • 20 ° వద్ద సుమారు 180 నిమిషాలు ఓవెన్లో కాల్చండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 161kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 13.4gప్రోటీన్: 2.2gఫ్యాట్: 10.9g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




టర్కీ మరియు కూరగాయల పాన్

మంచు బఠానీలతో ఆసియా చిల్లీ చికెన్ బ్రెస్ట్ ఫిల్లెట్