in

బంగాళదుంప మరియు గుమ్మడికాయ గ్రాటిన్

5 నుండి 6 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 55 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 25 kcal

కావలసినవి
 

  • 500 g హక్కైడో గుమ్మడికాయ
  • 500 g మైనపు బంగాళదుంపలు
  • 1 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
  • 250 ml వంట కోసం క్రీమ్
  • ఉప్పు మిరియాలు
  • కొన్ని జాజికాయ

సూచనలను
 

  • గుమ్మడికాయ మరియు బంగాళాదుంపలను తొక్కండి మరియు ఘనాల లేదా ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. గుమ్మడికాయ మరియు బంగాళాదుంప ముక్కలను ఉప్పునీరు మరిగే నీటిలో సుమారు 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి. హరించడం, హరించడం మరియు చల్లబరుస్తుంది. చల్లబడిన కూరగాయలను వెల్లుల్లితో రుద్దిన క్యాస్రోల్ డిష్‌లో ఉంచండి మరియు తరువాత వెన్నతో వేయండి.
  • ఓవెన్‌ను 200 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి (ప్రసరణ 180 డిగ్రీలు). ఉప్పు, మిరియాలు మరియు జాజికాయతో క్రీమ్ సీజన్ మరియు గ్రాటిన్ మీద పోయాలి. మీరు క్యాస్రోల్‌పై కొంచెం జున్ను కూడా చల్లుకోవచ్చు. సుమారు 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఓవెన్లో కాల్చారు. మాంసాన్ని (ఉదా. చికెన్ లేదా లాంబ్ ఫిల్లెట్) సైడ్ డిష్‌గా అందించవచ్చు.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 25kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 4.6gప్రోటీన్: 1.1gఫ్యాట్: 0.1g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




షెచువాన్ చికెన్

తాజా పుట్టగొడుగులతో చికెన్ బ్రెస్ట్ (తక్కువ కార్బ్)