John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 300 g బంగాళ దుంపలు
- 100 g గౌడ
- 30 g తురిమిన పర్మేసన్
- 5 కాండం తరిగిన పార్స్లీ
- 1 ఎగ్
- 50 g క్రీమ్ ఫ్రైచ్ మూలికలు
- 50 g ఉప్పు
- 50 g గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
- 50 g జాజికాయ
- 30 g చక్కగా తురిమిన క్యారెట్లు
సూచనలను
- బంగాళాదుంపలను ఉడకబెట్టి, తొక్కండి. క్యారెట్లను శుభ్రం చేసి తురుముకోవాలి. ఒక గిన్నెలో బంగాళదుంపలను మెత్తగా చేయాలి. గౌడ, పర్మేసన్, గుడ్డు, క్యారెట్లు, క్రీమ్ ఫ్రైచె మరియు సన్నగా తరిగిన పార్స్లీ (కొమ్మ లేకుండా) జోడించండి. ఇప్పుడు అన్నింటినీ చక్కగా కలపండి. ఇప్పుడు సీజన్ మరియు రుచికి సీజన్.
- బంగాళాదుంప మఫిన్లు బేకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఉల్లిపాయలను శుభ్రం చేసి కత్తిరించండి.
- ఇప్పుడు తయారీతో మఫిన్ కేసులను పూరించండి. ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో (ఫ్యాన్ సహాయంతో) 200 నిమిషాల పాటు 20 డిగ్రీల వద్ద మొత్తం రొట్టెలు వేయండి, మఫిన్‌లను కొన్ని హెర్బ్ క్వార్క్ ఉన్న ప్లేట్‌లో ఉంచండి మరియు తరిగిన షాలోట్‌లను జోడించండి. మంచి ఆకలి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 96kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 12.9gప్రోటీన్: 4.2gఫ్యాట్: 2.9g
