John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 2 పెద్ద చికెన్ కాళ్ళు - వీలైతే కొంచెం రొమ్ముతో
- 1,5 L నీటి
- 1 కొంత పచ్చి తాజా సూప్:
- సెలెరీ, క్యారెట్, పార్స్లీ రూట్, లీక్, పార్స్లీ
- 0,25 ఒలిచిన ఎరుపు మిరియాలు
- 0,5 స్పూన్ పసుపు
- పెప్పర్ ఉప్పు
- 3 కప్పులు ఉడికించిన అన్నం లేదా చిన్న సూప్ నూడుల్స్
సూచనలను
- చల్లని నీరు, మిరియాలు లో క్లబ్బులు ఉంచండి, ఉప్పు పసుపు వేసి ఆపై వేసి తీసుకుని. ఇంతలో, సూప్ గ్రీన్స్ యొక్క సెలెరీ, క్యారెట్, పార్స్లీ రూట్ మరియు లీక్ పీల్, చిన్న ముక్కలుగా కట్, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను జోడించండి. ఉడకబెట్టిన పులుసుకు ఎర్ర మిరియాలు జోడించండి, కానీ వంట ప్రక్రియ ముగియడానికి 10 నిమిషాల ముందు మాత్రమే. మొత్తం వంట సమయం సుమారు. 40 నిమిషాలు (కాళ్ల మాంసం ఎముక నుండి వేరుచేయాలి)
- ఈలోగా, సూచనల ప్రకారం కొన్ని బియ్యం లేదా చిన్న నూడుల్స్ ఉడికించి, వడకట్టండి మరియు వాటిని సిద్ధంగా ఉంచండి. అప్పుడు వండిన కాళ్ళను తీసివేసి, ఎముకలను తీసివేసి, మాంసాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, బియ్యం లేదా పాస్తాతో స్టాక్‌కు తిరిగి వెళ్లండి. సూప్ గ్రీన్స్ నుండి పార్స్లీని కత్తిరించండి మరియు ఇప్పుడు మాత్రమే సూప్లో చల్లుకోండి. పూర్తయింది!!
- మూడవది, ఇప్పుడు దానిలో మంచి, మంచి మరియు వేడి భాగాన్ని తినండి మరియు ఫ్లూకి చెడ్డ కార్డులు ఉన్నాయి.
- ఇప్పుడు పొందిన ప్రతి ఒక్కరికీ, త్వరగా కోలుకోండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 1kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.2g
