John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 100 g గ్రౌండ్ బాదం
- 200 g హోల్మీల్ స్పెల్లింగ్ పిండి
- 3 స్పూన్ టార్టార్ బేకింగ్ పౌడర్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ మాపిల్ సిరప్
- 50 g కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర
- 1 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 150 g అరటి
- 50 ml కరిగిన కొబ్బరి నూనె
- 125 ml వోట్ పాలు
- 1 షాట్ మెరిసే నీరు
- సగం నిమ్మకాయ రసం మరియు అభిరుచి
- 100 g బ్లూ
సూచనలను
- పురీ కొబ్బరి నూనె, మాపుల్ సిరప్, అరటిపండ్లు మరియు కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర. బ్లూబెర్రీస్ మినహా మిగిలిన అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
- బ్లూబెర్రీలను పిండిలో క్లుప్తంగా కలపండి. పిండిని సిద్ధం చేసిన మఫిన్ అచ్చులుగా విభజించి, ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో 160 డిగ్రీల గాలి (లేదా 180 డిగ్రీల టాప్ / బాటమ్ హీట్) సుమారు 30 - 35 నిమిషాలు కాల్చండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 150kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 35gప్రోటీన్: 1.2gఫ్యాట్: 0.4g
