5 నుండి 8 ఓట్లు

ప్రిపరేషన్ సమయం 15

సమయం ఉడికించాలి 3

మొత్తం సమయం 3 15

కోర్సు డిన్నర్

వంట యూరోపియన్

సేర్విన్గ్స్ ప్రజలు

కేలరీలు 6 kcal

విషయ సూచిక show

కావలసినవి

సూచనలను

మాంసం ఫ్లాట్ నాక్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుద్దు, కొవ్వు వైపు మొదటి వేడి నూనె లో వేసి, తరువాత చర్మం వైపు. 180 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్లో ఉంచండి మరియు దానిపై ద్రవ వెన్నని పోయాలి.
ఉల్లిపాయలు మరియు సూప్ గ్రీన్స్ను వాల్నట్-పరిమాణ ముక్కలుగా కట్ చేసి, టొమాటో పేస్ట్, పిండితో దుమ్ముతో మాంసానికి జోడించండి. 2-3 గంటలు వైన్, కవర్ మరియు లోలోపల మధనపడు పోయాలి. మెత్తని బంగాళాదుంపలతో వడ్డిస్తారు. కావలసిన విధంగా కూరగాయలు.

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 6kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1gప్రోటీన్: 0.4gఫ్యాట్: 0.1g

సమాధానం ఇవ్వూ