John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 700 g ఎర్ర క్యాబేజీ
- 1 ఆపిల్, పెద్దది కావచ్చు
- 1,5 నిమ్మకాయలు, రసం అవసరం
- 3 El రాప్సీడ్ నూనె
- 1,5 Tl చక్కెర
- 0,5 Tl ఉప్పు, లేకపోతే మీ స్వంత రుచికి
- మిరియాలు కొన్ని మలుపులు
సూచనలను
- ఎరుపు క్యాబేజీ నుండి బయటి ఆకులను తొలగించండి. ఆపిల్ మరియు ఎర్ర క్యాబేజీని మెత్తగా కోసి మూతతో ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.
- ఎర్ర క్యాబేజీకి అన్ని ఇతర పదార్థాలను వేసి మీ చేతులతో బాగా మెత్తగా పిండి వేయండి. చేతి తొడుగులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
- అప్పుడు కవర్ మరియు నిటారుగా కనీసం 1 గంట నిలబడటానికి వీలు.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 724kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 15gఫ్యాట్: 75g
