John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 500 g సాల్మన్ తాజాది
- 1 తరిగిన ఉల్లిపాయ
- వెన్న
- ఉప్పు
- నిమ్మరసం
- 2 కప్పులు క్రీమ్
- 250 ml కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- - బంధించడానికి -
- 0,5 స్పూన్ ఆహార పిండి
- 1 ముక్కలు నీటి
సూచనలను
- ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయతో సాల్మన్ మరియు సీజన్లను శుభ్రం చేయండి.
- పాన్‌లో వెన్నను వేడి చేయండి. సాల్మన్‌ను పిండిలో రోల్ చేసి వేయించాలి. ఉల్లిపాయ వేసి వేయించాలి.
- క్రీమ్ మరియు వెజిటబుల్ స్టాక్‌తో డీగ్లేజ్ చేయండి, మరిగించి 20-30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. రుచి చూడటానికి.
- బహుశా చిక్కగా. ఒక గ్లాసులో ఒక సిప్ నీటితో స్టార్చ్ కలపండి మరియు సాస్‌లో పోయాలి, మరిగించి, పూర్తి చేయండి!
- చిట్కా 5: నేను తదుపరిసారి రంగు పాస్తాను జోడిస్తాను.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 132kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.8gప్రోటీన్: 12.3gఫ్యాట్: 8.9g
