సరికాని ఆహారం అధిక బరువు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు మధుమేహాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. బ్రిటీష్ శాస్త్రవేత్తలు కొన్ని ఆహారాలు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు ముందస్తు మరణాల ప్రమాదానికి మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరిచారు.
"చాలా ఆహార సిఫార్సులు ఆహార పదార్థాల కంటే ఆహారాలలోని పోషకాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు ఇది ప్రజలకు గందరగోళంగా ఉంటుంది. మా పరిశోధనలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు మరణాల ప్రమాదాన్ని పెంచే నిర్దిష్ట ఆహారాలు మరియు పానీయాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి" అని అధ్యయన నాయకుడు మరియు ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ విభాగం సభ్యుడు, కార్మెన్ పియర్నాస్ వివరించారు.
ప్రాణాంతక ఉత్పత్తుల జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి:
- చాక్లెట్ మరియు ఇతర స్వీట్లు
- తెల్ల రొట్టె మరియు వెన్న,
- జామ్లు మరియు చక్కెర పానీయాలు.
ఈ ఆహారాలను దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులు అధిక బరువు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు - వారు శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్నప్పటికీ మరియు ధూమపానం చేయరు.