John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 100 g స్పఘెట్టి
- 125 g కింగ్ రొయ్యలు
- 100 g తయారుగా ఉన్న టమోటాలు
- 5 ఆలివ్, ఆకుపచ్చ
- 5 ఆలివ్స్, sw.
- 3 వెల్లుల్లి లవంగాలు
- ఉప్పు
- మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
- కారపు మిరియాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- ఇటాలియన్ మూలికా మిశ్రమం
సూచనలను
- బాణలిలో నూనె వేడి చేయండి. రొయ్యలు మరియు తరిగిన వెల్లుల్లిని తేలికగా వేయించాలి.
- ఈ సమయంలో, సూచనల ప్రకారం స్పఘెట్టిని ఉడికించాలి.
- టొమాటోలను స్థూలంగా ముక్కలు చేసి, కొద్దిగా టొమాటో స్టాక్‌తో రొయ్యలకు జోడించండి. ఆలివ్‌లను ముక్కలుగా కట్ చేసి వాటిని కూడా జోడించండి.
- క్లుప్తంగా ఉడకబెట్టండి, రుచికి సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి మరియు స్పఘెట్టి మీద పోయాలి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 279kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 28.4gప్రోటీన్: 14.6gఫ్యాట్: 11.8g
