John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 0,125 పైనాపిల్, ఒలిచిన
- 1 అరటి
- 1 కివి
- 100 ml నారింజ రసం
- 100 ml కొబ్బరి పాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కిత్తలి తేనె
సూచనలను
- అవసరమైతే, పండు పై తొక్క మరియు ఘనాల లోకి కట్. బ్లెండర్లో మిగిలిన పదార్థాలతో బాగా కొట్టండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 26kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.7gప్రోటీన్: 0.1gఫ్యాట్: 0.2g
