John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 కాలీఫ్లవర్ తాజాది
- 3 L నీటి
- ఉప్పు కారాలు
- జాజికాయ
- 2 గుడ్లు
- 3 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- 3 టేబుల్ స్పూన్ పిండి
సూచనలను
- పుష్కలంగా ఉప్పునీరులో కాలీఫ్లవర్ ఉడికించి, దానిని తీసివేయండి.
- వెన్న మరియు పిండి నుండి చెమటను తయారు చేయండి మరియు కావలసిన స్థిరత్వం సాధించబడే వరకు కాలీఫ్లవర్ నీటితో నింపండి, తర్వాత బాగా ఉడకబెట్టండి.
- జాజికాయ మరియు మిరియాలు తో సీజన్ మరియు మరిగే సూప్ లోకి కొట్టిన గుడ్లు కదిలించు. కొన్ని కాలీఫ్లవర్ పుష్పాలను జోడించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 26kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1.7gప్రోటీన్: 0.3gఫ్యాట్: 2g
