John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g స్పఘెట్టి
- 200 ml అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 2 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
- 1 మిరప మిరియాలు
- 2 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 2 టేబుల్ పార్స్లీ
సూచనలను
- పార్స్లీ, మిరపకాయ మరియు వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోసి చిన్న సాస్పాన్లో ఉంచండి.
- అప్పుడు చిన్న సాస్పాన్లో ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి ప్రతిదీ కలపండి.
- నూనెను 1 నిమిషం మెత్తగా వేడి చేయండి.
- ఈలోగా, స్పఘెట్టిని ఉడికించి, స్పఘెట్టిని సాస్‌తో కలపండి మరియు సర్వ్ చేయండి.
- -
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 519kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 34.4gప్రోటీన్: 6.8gఫ్యాట్: 39.8g
