విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 350 g స్పఘెట్టి
- 800 g చంకీ టమోటాలు
- 1 ఉల్లిపాయ
- 2 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
- 2 టేబుల్ స్పూన్ కాపెర్స్
- 80 g నలుపు గుంటలు కలిగిన ఆలివ్
- 6 నూనెలో ఆంకోవీ ఫిల్లెట్లు
- 4 ముక్క నూనెలో ఎండిన టమోటాలు
- 50 ml డ్రై రెడ్ వైన్
- 1 స్పూన్ మిల్లు నుండి మిర్చి
- 2 స్పూన్ ఎండిన తులసి
- 1 స్పూన్ ఎండిన ఒరేగానో
- తాజా మృదువైన పార్స్లీ
- 300 g scampi
సూచనలను
- ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోయండి. ఆలివ్లను విభజించి, ఆంకోవీ ఫిల్లెట్లను మెత్తగా కోయండి. ఎండిన టొమాటోలను పాచికలు చేసి, కేపర్లను మెత్తగా కోయండి.
- అధిక పాన్లో, ఉల్లిపాయలను పారదర్శకంగా వచ్చేవరకు వేయించాలి. స్కాంపి మరియు వెల్లుల్లి వేసి, ప్రతిదీ సుమారు 3 నిమిషాలు వేయించాలి. రెడ్ వైన్తో డీగ్లేజ్ చేసి, ఆపై చంకీ టొమాటోలను జోడించండి. చివరగా ఆలివ్లు, కేపర్లు, ఆంకోవీ ఫిల్లెట్లు మరియు ఎండలో ఎండబెట్టిన టొమాటోలను జోడించండి మరియు ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిరపకాయలతో ప్రతిదీ వేయండి. ప్రతిదీ తక్కువ వేడి మీద సుమారు 15-20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
- పెద్ద సాస్పాన్లో నీటిని మరిగించి, ఉప్పు వేయండి. ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం స్పఘెట్టిని ఉడికించాలి. పార్స్లీని మెత్తగా కోయండి. ప్లేట్ను అమర్చండి మరియు పార్స్లీతో అలంకరించండి. నీ భోజనాన్ని ఆస్వాదించు!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 123kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 18.1gప్రోటీన్: 6.9gఫ్యాట్: 2.1g