విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g గుడ్డు పాస్తా స్పఘెట్టి
- 500 g టొమాటోస్
- 200 g లీక్స్
- 200 g క్యారెట్లు
- 200 g తాజా ఉల్లిపాయలు
- 200 g తాజా సెలెరీ
- 100 g తాజాగా తురిమిన పర్మేసన్
- 4 టేబుల్ స్పూన్ సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
- మిల్లు నుండి సముద్రపు ఉప్పు
- ఎండిన థైమ్
సూచనలను
- ముందుగా మనం టొమాటోలను కాండం అడుగుభాగంలో అడ్డంగా కట్ చేసి వేడినీటితో కాల్చాలి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయు, పై తొక్క మరియు క్వార్టర్.
- క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీని పీల్ చేసి ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి.
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉప్పు మరియు కొద్దిగా నూనెతో 2 లీటర్ల నీటిని పెద్ద సాస్పాన్లో మరిగించండి. స్పఘెట్టిని వేసి, ప్యాకెట్లోని సూచనల ప్రకారం ఉడికించాలి. ఒక జల్లెడ ద్వారా ప్రవహిస్తుంది మరియు క్లుప్తంగా చల్లటి నీటిలో కడిగి, ఆపై హరించడం. పాన్లో వెన్న వేడి చేసి అందులో స్పఘెట్టిని వేయండి.
- మధ్యలో, మరొక క్యాస్రోల్లో నూనెను వేడి చేసి, మొదట ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు మరియు సెలెరీలను అపారదర్శకమయ్యే వరకు ఆవిరి చేయండి. తర్వాత టొమాటోలు (పిట్లు వేయకుండా) వేసి మూత పెట్టకుండా ఉడకనివ్వండి. లీక్ వేసి సుమారుగా ఉడికించాలి. 1 నిమిషం. ఉప్పు, మిరియాలు మరియు థైమ్తో బాగా కలపండి.
- ఒక గిన్నెలో కూరగాయలతో స్పఘెట్టిని కలపండి మరియు తురిమిన పార్మెసెల్లోతో చల్లుకోండి. ముందుగా వేడిచేసిన ప్లేట్లు మరియు బూన్ అపెటిటోపై అమర్చండి!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 169kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 13.4gప్రోటీన్: 4.8gఫ్యాట్: 10.7g