John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 యాపిల్స్
- 2 ఎర్ర మిరియాలు
- 1 దోసకాయ
- 1 వెల్లుల్లి రెబ్బలు చూర్ణం
- 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- 0,75 L మాంసపు చారు
- రోజ్ మిరపకాయ పొడి, ఉప్పు, మిరియాలు, పచ్చిమిర్చి
- 100 ml క్రీమ్
- 1 స్పూన్ చక్కెర
సూచనలను
తయారీ
- దోసకాయ మరియు ఆపిల్ల పీల్ మరియు కోర్, అప్పుడు మిరియాలు తో చిన్న ఘనాల వాటిని కట్. వెన్నలో నొక్కిన వెల్లుల్లి లవంగాలతో మెత్తగా అయ్యే వరకు మొత్తం వేయండి. మాంసం స్టాక్లో పోయాలి మరియు తీవ్రంగా ఉడికించాలి. తర్వాత హ్యాండ్ బ్లెండర్‌తో ప్రతిదీ పురీ చేయండి - ఉప్పు, మిరియాలు, మిరపకాయ పొడి మరియు చక్కెరతో సీజన్, క్రీమ్ వేసి మళ్లీ మరిగించాలి. చివ్స్ మరియు మిరపకాయ స్ట్రిప్స్‌తో సర్వ్ చేయండి మరియు వేడిగా ఆస్వాదించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 62kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1.7gప్రోటీన్: 0.6gఫ్యాట్: 6g
