John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
మసాలా మిశ్రమం
- 2 స్పూన్ చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్
- 2 స్పూన్ పసుపు
- కారపు మిరియాలు
సూచనలను
- పొయ్యిని 180 ° కు వేడి చేయండి.
- చికెన్‌ను విభజించి, స్కిన్ సైడ్ పైకి ఉండేలా డ్రిప్పింగ్ పాన్‌లో ఉంచండి. అప్పుడు ఓవెన్లో 30 నిమిషాలు.
- మసాలా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. బ్రష్‌తో చికెన్‌పై విస్తరించండి, దిగువ భాగాన్ని కూడా పెయింట్ చేయండి. తర్వాత మళ్లీ ఓవెన్లో పెట్టి మరో 30 నిమిషాలు బేక్ చేయాలి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 373kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 31.6gప్రోటీన్: 1.6gఫ్యాట్: 27g
