విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 450 g మెక్సికన్ పాన్ మరియు కూరగాయల మిక్స్ స్తంభింపజేయబడింది
- 750 g మునుపటి రోజు నుండి జాకెట్ బంగాళదుంపలు
- 3 టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల నూనె
- 1 ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- 2 వెల్లుల్లి లవంగాలు
- 3 ముక్కలు హామ్ గాలి ఎండిపోయింది
- 3 ముక్కలు కాల్చిన కోల్డ్ కట్స్ లేదా ఉడికించిన హామ్
- మిల్లు నుండి ఉప్పు, రంగు మిరియాలు
- 1 స్పూన్ మిరపకాయ పొడి పొగబెట్టిన స్పాన్.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఘనీభవించిన పార్స్లీ
గుడ్డు టాపింగ్ కోసం:
- 4 గుడ్లు
- 3 టేబుల్ స్పూన్ పుల్లని క్రీమ్
- 4 టేబుల్ స్పూన్ మిల్క్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ మిరప సాస్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ఘనీభవించిన పార్స్లీ
- మిల్లు నుండి ఉప్పు, రంగు మిరియాలు
- 1 చిటికెడు మిరప పొడి
- 1 స్పూన్ తీపి మిరపకాయ పొడి
రుచికోసం:
- 170 g చిల్లీ చీజ్, ఉదా గౌడ
సూచనలను
- పాన్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడి చేసి, పాన్లో వేయించిన కూరగాయలను క్లుప్తంగా వేయించి, ద్రవం ఆవిరైపోయే వరకు మీడియం వేడి మీద వేయించడం కొనసాగించండి, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. ఈ సమయంలో, బంగాళాదుంపలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి పీల్. హామ్, క్రస్టీ ఛాతీ, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి పాచికలు.
- వేయించిన కూరగాయలను బేకింగ్ డిష్లో ఉంచండి. బాణలిలో మిగిలిన నూనెను వేడి చేసి, అందులో బంగాళదుంపలను లేత గోధుమరంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. తర్వాత ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, హామ్ మరియు కాల్చిన క్రస్ట్ వేసి సుమారు 10 నిమిషాలు వేయించడం కొనసాగించండి, ప్రతిసారీ తిప్పండి. ఉప్పు, కారం మరియు కారం పొడితో రుచికి సీజన్. చివరగా పొగబెట్టిన మిరపకాయ మరియు పార్స్లీలో కలపండి.
- పొయ్యిని 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి (ఎగువ మరియు దిగువ వేడి). బేకింగ్ డిష్లోని కూరగాయలకు బంగాళాదుంపలను జోడించండి మరియు ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా కలపండి.
- జున్ను తురుము లేదా పాచికలు (నేను చీజ్ ముక్కలు చేసాను). టాపింగ్ కోసం, గుడ్లు, సోర్ క్రీం, పాలు, చిల్లీ సాస్ మరియు పార్స్లీని కలపండి. 2 టేబుల్ స్పూన్ల జున్ను వేసి మసాలా దినుసులతో బాగా కలపండి. బంగాళాదుంప మరియు కూరగాయల మిశ్రమాన్ని సమానంగా పోయాలి. మిగిలిన జున్నుతో చల్లుకోండి మరియు సుమారు 30-35 నిమిషాలు ఓవెన్లో కాల్చండి.
- మేము ఎర్ర ఉల్లిపాయలతో టమోటా సలాడ్ కూడా చేసాము. ఈ రోజు నేను టేబుల్పై హృదయపూర్వకంగా ఏదైనా కలిగి ఉండాలి, కాబట్టి మునుపటి రోజు నుండి స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమం మరియు బంగాళదుంపలు నాకు సరిగ్గా సరిపోతాయి. బాన్ అపెటిట్!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 308kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 7.5gప్రోటీన్: 3.3gఫ్యాట్: 29.8g