John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g మిశ్రమ ముక్కలు చేసిన మాంసం
- 1 ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ
- 1 ఎగ్
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 చిటికెడు నేల కారవే
- 1 ఎర్ర మిరియాలు
- 3 టేబుల్ స్పూన్ గార్డెన్ మూలికలు
- 6 షీట్ బాన్ ట్రాంగ్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల నూనె
సూచనలను
- ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని గుడ్డు మరియు తరిగిన ఉల్లిపాయతో కలపండి .... ఉప్పు, మిరియాలు మరియు కారవే గింజలతో సీజన్ ... మరియు తరిగిన మిరియాలు మరియు తరిగిన తాజా తోట మూలికలను మడవండి .......
- తడిగా ఉన్న కిచెన్ టవల్‌ను బయటికి వేసి, దానిపై గతంలో నింపిన నీటి గిన్నెలో క్లుప్తంగా గీసిన బాన్ ట్రాంగ్ (బియ్యం కాగితం ముక్కలు) ఉంచండి ..... బియ్యం షీట్లు ఆసియా దుకాణాల్లో లభిస్తాయి, వియత్నామీస్ వెర్షన్‌ను ఇష్టపడండి ...
- ఒక నిమిషం నిశ్శబ్దంగా వేచి ఉండి, ఆపై మొదటి మూడవ భాగంలో మాంసఖండాన్ని జోడించండి .... (ఫోటోలను చూడండి) .... పక్క అంచులలో సుమారుగా మడవండి. 2 సెం.మీ మరియు జాగ్రత్తగా చుట్టండి ....
- అవి ఒకదానికొకటి అంటుకోకుండా వాటిని జాగ్రత్తగా ప్లేట్‌లో ఉంచండి ...
- బాణలిలో వెజిటబుల్ ఆయిల్ వేడి చేసి, రోల్స్‌ని అన్ని వైపుల నుండి జాగ్రత్తగా వేయించాలి .... అవి ఇక్కడ ఒకదానికొకటి అంటుకోకుండా చూసుకోండి ..... ఎవరు కావాలనుకుంటే వారు డీప్-ఫ్రై చేయవచ్చు ... .
- ఉల్లిపాయ జామ్‌తో (సొంత వంటకాన్ని చూడండి), తాజా సలాడ్‌తో లేదా కెచప్‌తో సర్వ్ చేసినా వివిధ డిప్‌లతో సర్వ్ చేయండి .....
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 274kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.3gప్రోటీన్: 13.6gఫ్యాట్: 23.7g
