విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
బేస్ సాస్:
- 2 టేబుల్ స్పూన్ మిరప రేకులు
- 1 స్పూన్ కారపు, మెత్తగా నూరి
- 1 స్పూన్ గ్రౌండ్ జీలకర్ర
- 1 స్పూన్ పొడి చేసిన దాల్చినచెక్క
- 1 స్పూన్ హనీ
- 250 ml టమాటో రసం
- 1 స్పూన్ ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగర్
- 1 ఊరవేసిన గెర్కిన్స్, ముక్కలుగా
- 1 టేబుల్ స్పూన్ బంగాళాదుంప పిండి
సంకలితాలు, రుచి ప్రకారం మార్పిడి:
- 2 టమోటాలు, ముక్కలుగా కట్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ చెర్రీ జామ్
- 1 స్పూన్ ప్రోవెన్స్ మూలికలు లేదా సలాడ్ మూలికలు
- 1 స్పూన్ నిమ్మ రసం
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కరివేపాకు
- 1 స్పూన్ కోకో పౌడర్ కొద్దిగా నూనె వేయబడుతుంది
- 2 స్పూన్ కూరగాయల ముక్కలు [ఉదా.: గుమ్మడికాయ ముక్కలు, క్యారెట్ క్యూబ్స్, బీట్రూట్]
- 1 ఆపిల్, ముక్కలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ వంట ద్రవం [బియ్యం, బంగాళాదుంప, కూరగాయల నీరు, వేయించడానికి ద్రవ]
సూచనలను
- కూరగాయలు మరియు, అవసరమైతే, మూలికలు మరియు పండ్లను కోసి, మిగతావన్నీ బాగా కొలిచండి మరియు నెమ్మదిగా ఒక సాస్పాన్లో మరిగించి, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైలు, కాల్చిన మాంసం, సాసేజ్లు, మాంసం రొట్టె మరియు ఇతర సాస్లతో వేడిగా వడ్డించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 122kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 19.4gప్రోటీన్: 3.2gఫ్యాట్: 3.3g