విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 750 g ఆరెంజ్ తియ్యటి బంగాళదుంపలు
- 1 కొంత సూప్ కూరగాయలు
- 1 పిసి. ఉల్లిపాయ
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్
- 0,5 స్పూన్ గ్రౌండ్ జీలకర్ర
- 1 నైఫ్ పాయింట్ మర్జోరం
- ఉప్పు కారాలు
- 1,5 లీటరు కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 4 పిసి. సాసేజ్లు
- 0,5 కొంత పార్స్లీ క్రిస్పీ ఫ్రెష్
సూచనలను
- బంగాళాదుంపలను పీల్ చేసి, ఆపై వాటిని ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. సూప్ కూరగాయలను శుభ్రం చేయండి లేదా తొక్కండి, కడగాలి మరియు పాచికలు చేయండి. ఉల్లిపాయలను పీల్ చేసి రింగులుగా కట్ చేసుకోండి. ఒక saucepan లో నూనె వేడి, అది ఉల్లిపాయ, బంగాళదుంపలు మరియు కూరగాయలు (పార్స్లీ తప్ప) వేసి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో టాప్ అప్ చేయండి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద సుమారు 45 నిమిషాలు. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, తరువాత సూప్ ముతకగా పురీ. సాసేజ్లను కాటు పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేసి సూప్లో వేడి చేయండి. పార్స్లీని కడగాలి, పొడిగా మరియు మెత్తగా కత్తిరించండి. వడ్డించే ముందు తీపి బంగాళాదుంప సూప్ను పార్స్లీతో చల్లుకోండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 47kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.5gప్రోటీన్: 0.8gఫ్యాట్: 2.3g