John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1,5 kg హక్కైడో గుమ్మడికాయ
- 2 మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు
- 3 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- 2 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్
- 1 చిటికెడు లవంగాలు
- 1,5 l పౌల్ట్రీ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 200 g కొరడాతో క్రీమ్
సూచనలను
- క్వార్టర్ మరియు కోర్ గుమ్మడికాయ, cubes లోకి కట్.
- ఒక saucepan లో వెన్న వేడి మరియు అపారదర్శక వరకు ఉల్లిపాయలు కదిలించు. కలుపుతున్నప్పుడు పంచదార వేసి కరిగించాలి.
- గుమ్మడికాయ వేసి 10-15 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- ఉప్పు, మిరియాలు, జాజికాయ మరియు నెకెన్‌తో సీజన్.
- స్టాక్ మరియు 100 గ్రా క్రీమ్ వేసి 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
- రుచికి సూప్ మరియు సీజన్ పురీ. మిగిలిన 100 గ్రాముల క్రీమ్ జోడించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 132kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3.6gప్రోటీన్: 4.9gఫ్యాట్: 11g
