విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 500 g చికెన్ బ్రెస్ట్
- 500 g ఆస్పరాగస్ ఆకుపచ్చ
- 1 ఉల్లిపాయ
- 2 వెల్లుల్లి లవంగాలు
- 4 కాండం బాసిల్
- 150 g మాస్కార్పోన్
- 150 ml వైట్ వైన్
- 50 g లీన్ హామ్ క్యూబ్స్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పిండి
- ఉప్పు
- గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
సూచనలను
- ఆస్పరాగస్ను కడగాలి, చెక్క చివరలను ఉదారంగా కత్తిరించండి. ఆస్పరాగస్ను వికర్ణంగా మందపాటి ముక్కలుగా కట్ చేసి, తలలను పూర్తిగా వదిలివేయండి. ఉల్లిపాయ పీల్ మరియు మెత్తగా చాప్. వెల్లుల్లి పీల్ మరియు గొడ్డలితో నరకడం. తులసిని కడగాలి, ఎండబెట్టి, ఆకులను తీయండి.
- చికెన్ బ్రెస్ట్ కడగాలి, పొడిగా మరియు చిన్న కాటు పరిమాణంలో ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. బాణలిలో ఆలివ్ నూనె వేడి చేయండి. చికెన్ క్యూబ్స్ మొత్తం వేయించాలి. హామ్ క్యూబ్స్ వేసి క్రిస్పీ అయ్యే వరకు వేయించాలి. ఆస్పరాగస్, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని క్లుప్తంగా వేయించాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. పిండితో దుమ్ము మరియు క్లుప్తంగా వేయించాలి. వైట్ వైన్, 1⁄4 l పాస్తా నీరు మరియు mascarpone లో కదిలించు మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్, 4-5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. తులసిలో రెట్లు.
- ఈలోగా, టాగ్లియాటెల్ను సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన ఉప్పునీటిలో పుష్కలంగా ఉడికించి, ఆపై హరించడం. ప్లేట్లలో సాస్తో ట్యాగ్లియాటెల్ను అమర్చండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 121kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.3gప్రోటీన్: 9.8gఫ్యాట్: 7.2g