John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 500 g చెర్రీ టమోటాలు
- 0,5 ఆకుకూరల
- 1 రోమైన్ పాలకూర
- 200 g ఖర్జూరం గుంటలు వేసి ఎండబెట్టారు
- 250 g మోజారెల్లా
- ఆలివ్ ఆయిల్, వైట్ బాల్సమిక్ వెనిగర్
- ఉప్పు, నిమ్మ మిరియాలు
సూచనలను
- టమోటాలు కడగడం మరియు క్వార్టర్. సెలెరీని కడిగి శుభ్రం చేసి, కుట్లుగా కత్తిరించండి. రోమైన్ పాలకూరను కడగాలి మరియు కుట్లుగా కత్తిరించండి. ఖర్జూరాలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మోజారెల్లాను ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి.
- ఆలివ్ ఆయిల్, వైట్ బాల్సమిక్ వెనిగర్, ఉప్పు, ముతక గ్రౌండ్ నిమ్మ మిరియాలు మరియు కొద్దిగా నీరు నుండి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం చేయండి. అన్ని పదార్థాలను జోడించండి - మొజారెల్లా క్యూబ్స్ తప్ప - బాగా కలపండి మరియు కాసేపు నిలబడనివ్వండి.
- ప్లేట్లలో సలాడ్‌ను అమర్చండి, మోజారెల్లా క్యూబ్‌లను జోడించండి మరియు పైన ఒక రౌండ్ నిమ్మకాయ మిరియాలు వేయండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 99kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.3gప్రోటీన్: 6.3gఫ్యాట్: 7.1g
