John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 మద్య పరిమాణంలో టొమాటోస్
- 1 టేబుల్ హర్డర్ జున్ను
- 1 టేబుల్ మూలికలతో క్రీమ్ చీజ్
- 1 చిన్న పెట్టె ట్యూనా నూనెలో క్యాన్ చేయబడింది
- 1 చిన్న పెట్టె తరిగిన మూలికలు
- ఉప్పు
- పెప్పర్
సూచనలను
- టొమాటోలను కడగాలి, పొడిగా చేసి, మూడుసార్లు అడ్డంగా కట్ చేసి, పక్కన పెట్టండి.
- ట్యూనాను తీసివేసి, కొద్దిగా నూనెను ఆదా చేయండి, జున్ను మరియు మూలికలతో కలపండి మరియు కొద్దిగా నూనెను మృదువైన క్రీమ్‌లో కలపండి, అవసరమైతే ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- ఇప్పుడు ప్రతి టొమాటో ముక్కపై కొంత క్రీమ్‌ను పూయండి, టొమాటో మళ్లీ కలిసే వరకు కొనసాగించండి --- ఫోటోలను చూడండి ---
- టొమాటోలను కొద్దిగా తులసి ఉన్న ప్లేట్‌లో ఉంచండి మరియు కొంచెం టోస్ట్‌తో సర్వ్ చేయండి.
- నేను మీకు బాన్ అపెటిట్ ---; 🙂
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 62kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.6gప్రోటీన్: 2.1gఫ్యాట్: 5.7g
