పసుపు, అల్లం మరియు లవంగం టీ

అల్లం విటమిన్ సి చాలా అందిస్తుంది మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థపై చాలా ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మా రోగనిరోధక వ్యవస్థ చల్లని కాలంలో ఈ "సహాయం" గురించి ప్రత్యేకంగా సంతోషిస్తుంది. నా రెసిపీ దీనికి సరైనది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యం.

నేను ఎప్పుడూ అల్లం మరియు పసుపు యొక్క కొన్ని ముక్కలను కట్ చేస్తాను మరియు ఒక పెద్ద కప్పు టీ కోసం 3-4 లవంగాలు కలుపుతాను. నేను నీటిని మరిగించి, ఈ పదార్థాలను నా టీకప్‌పై పోస్తాను. టీ ఇప్పుడు కనీసం 15 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండాలి. నేను ఇతర పదార్థాలు లేకుండా టీ తాగుతాను.

మీకు కావాలంటే, మీరు 3 మిరియాలు, 1/2 దాల్చిన చెక్క ముక్క మరియు 1 మిరపకాయ ముక్కను కూడా జోడించవచ్చు.

మీకు కావాలంటే, మీరు కొద్దిగా తేనెతో తీయవచ్చు మరియు నిమ్మకాయ ముక్కను కూడా జోడించవచ్చు.