Mia Lane
విటమిన్ డి శరీరానికి ముఖ్యమైనది - కానీ అద్భుత నివారణ కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా: విటమిన్ డి అధిక మోతాదు ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం. కాబట్టి పరీక్ష, విటమిన్ డి మాత్రలను స్వతంత్రంగా తీసుకోకుండా హెచ్చరిస్తుంది.
ఇది డిప్రెషన్, కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ మరియు క్యాన్సర్ నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. డైటరీ సప్లిమెంట్ విటమిన్ డి చుట్టూ చాలా సంచలనం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, విటమిన్ డి అధిక మోతాదులో ఇది ప్రమాదకరం.
Okotest సంబంధిత విటమిన్ సన్నాహాల ప్రభావాలను నిశితంగా పరిశీలించింది - మరియు అధిక తీసుకోవడం గురించి కూడా హెచ్చరిస్తుంది. స్వీయ మందులు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకూడదు.
విటమిన్ డి అధిక మోతాదు: విటమిన్ డి లోపానికి కారణమేమిటి?
శరీరం వాస్తవానికి సూర్యరశ్మి నుండి విటమిన్ డిని గ్రహిస్తుంది - అందుకే దీనిని తరచుగా సూర్యుని విటమిన్ అని పిలుస్తారు. శీతాకాలంలో, ముఖ్యంగా ముదురు ప్రాంతాల్లో, విటమిన్ డి లోపం వాస్తవానికి సంభవించవచ్చు. స్కాండినేవియాలో, ఆహారాలు తరచుగా విటమిన్ డితో బలపడతాయి, అయితే ఇది విటమిన్ డి అధిక మోతాదుకు దారితీయదు.
ఔషధ దుకాణాలు మరియు సూపర్మార్కెట్లు ముఖ్యంగా చలి కాలంలో విటమిన్ డి తయారీలతో నిండి ఉన్నాయి. ఇవి విటమిన్ డి లోపాన్ని పరిష్కరించడానికి లేదా ఎదుర్కోవడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి, ఎందుకంటే విటమిన్ డి లోపం కూడా మీ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, నిపుణులు స్వతంత్రంగా వ్యవహరించకుండా స్పష్టంగా సలహా ఇస్తారు - విటమిన్ డి అధిక మోతాదు ప్రమాదం చాలా బాగుంది.
విటమిన్ డి అధిక మోతాదు యొక్క లక్షణాలు
పోషకాహార లోపాన్ని వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ధారిస్తారు. అప్పుడు అతను తగిన మొత్తంలో సమర్థవంతమైన సన్నాహాలను సూచిస్తాడు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు ఇష్టపడే స్వీయ-చికిత్సతో, విటమిన్ డి అధిక మోతాదులో ప్రమాదం ఉంది.
ఎందుకంటే ఎక్కువ పదార్ధం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. విటమిన్ డి అధిక మోతాదు యొక్క దుష్ప్రభావాలు:
- తలనొప్పి
- అలసట
- వికారం
- విరేచనాలు
- మలబద్ధకం
- బలమైన దాహం
- కార్డియాక్ అరిథ్మియా
దీర్ఘకాలికంగా, అదనపు విటమిన్ డి కిడ్నీ వైఫల్యానికి కూడా దారి తీస్తుంది.
విటమిన్ డి అధిక మోతాదు: ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు మాత్రలు నిరుపయోగంగా ఉంటాయి
ఇంకా, విటమిన్ D యొక్క అదనపు తీసుకోవడం చాలా సందర్భాలలో నిరుపయోగంగా ఉంటుంది - ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు ఆహార పదార్ధాల నుండి ప్రయోజనం పొందలేరు. విటమిన్ డి అధిక మోతాదులో వచ్చే ప్రమాదం వారికి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
శరీరం సాధారణంగా విటమిన్ డిని సంవత్సరంలో చీకటి నెలలు నిల్వ చేయగలదు కాబట్టి కొంతమందికి నిజానికి విటమిన్ డి లోపం ఉంటుంది. విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు అవసరమయ్యే ఇతర సమూహాలలో మంచం పట్టిన వ్యక్తులు మరియు వారి మొదటి సంవత్సరంలో పిల్లలు ఉన్నారు.
విటమిన్ డి లోపం ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, అతను ఫలితాల ప్రకారం చికిత్సను మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు. అప్పుడు మీరు విటమిన్ డి అధిక మోతాదు గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
