Emma Miller
టీ యొక్క ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేయలేము. ఉత్తేజపరిచే పానీయంలో 300 కంటే ఎక్కువ పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, మీరు చక్కెర లేకుండా టీ తాగడానికి ఇవన్నీ అందించబడ్డాయి. తీపి టీ దాని అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది మరియు ఆరోగ్యానికి హానికరం. చక్కెరతో కూడిన టీ ఎందుకు హానికరం?
ప్రమాదకరమైన ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధికి కారణమవుతుంది
చక్కెర కలిపి నాలుగు కప్పుల కంటే ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు రోజూ తినే చక్కెర మొత్తం 50 గ్రాములు (10 టీస్పూన్ల కంటే ఎక్కువ) మించి ఉంటే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఉపయోగకరమైన విటమిన్ను గ్రహిస్తుంది
తీపి టీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. చక్కెర రహిత పానీయం విటమిన్ B1 యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. శరీరంలోని చక్కెర విటమిన్ యొక్క సాధారణ శోషణతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.
బరువు సమస్యతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
తెల్ల చక్కెరను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క మూలకం అని పిలవలేము. మూడు చెంచాల చక్కెరతో తీపి టీ 60 అదనపు కేలరీలు. రోజుకు ఐదు కప్పుల టీ తాగడం వల్ల మీరు గుర్తించకుండా బరువు పెరుగుతారు. మరియు 200 kcal కంటే ఎక్కువ. మరియు మీరు ఈ కేలరీలను హానిచేయని టీ పార్టీ నుండి మాత్రమే పొందుతారని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.
