in

చైనీస్ మీ నూడుల్స్ À లా హెయికోతో వోక్ వెజిటబుల్స్

5 నుండి 6 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 3 ప్రజలు
కేలరీలు 80 kcal

కావలసినవి
 

  • 200 g చైనీస్ క్యాబేజీ తాజాది
  • 2 క్యారెట్లు
  • 2 గుమ్మడికాయ తాజాది
  • 1 ఎర్ర మిరియాలు
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 100 g వెదురు రెమ్మలు
  • 300 g చికెన్ బ్రెస్ట్
  • 200 ml గొడ్డు మాంసం స్టాక్
  • 250 g చైనీస్ మై నూడుల్స్
  • చైనీస్ మసాలా
  • మిల్లు నుండి మిర్చి
  • మిల్లు నుండి ఉప్పు, మిరియాలు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్ చీకటి
  • 1 స్పూన్ Tabasco
  • 2 స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్

సూచనలను
 

  • కూరగాయలను కడిగి శుభ్రం చేయండి. క్యారెట్లు మరియు మిరియాలు కర్రలుగా కట్ చేసుకోండి. గుమ్మడికాయను సగానికి కట్ చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఉల్లిపాయను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. చైనీస్ క్యాబేజీని కాటు పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
  • మాంసాన్ని స్ట్రిప్స్‌గా కట్ చేసి, వేడి నూనెలో వోక్‌లో వేయించి, నిరంతరం కదిలించు మరియు తొలగించండి. ఇప్పుడు ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు మరియు మిరియాలు ఒక వోక్లో వేయించాలి. ఇప్పుడు సొరకాయ వేసి కలపాలి. 5 నిమిషాల తర్వాత, చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు వెదురు రెమ్మలను జోడించండి. కూరగాయలను సుగంధ ద్రవ్యాలతో సీజన్ చేయండి.
  • ప్యాకెట్‌లోని సూచనల ప్రకారం మీ నూడుల్స్ ఉడికించాలి.
  • ఇప్పుడు మాంసాన్ని కలపండి మరియు గొడ్డు మాంసం స్టాక్ జోడించండి. మొత్తం 5 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకనివ్వండి. మీ నూడుల్స్‌తో రుచి మరియు సర్వ్ చేయడానికి మళ్లీ సీజన్ చేయండి. మంచి ఆకలి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 80kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3.7gప్రోటీన్: 10.1gఫ్యాట్: 2.7g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




గ్రాటిన్ మరియు రాటటౌల్లెతో లాంబ్ సాల్మన్

ఉల్లిపాయ మిరపకాయ కూరగాయలపై చికెన్ బ్రెస్ట్