Bella Adams
Таровати сард ва детоксикатсия дар як: ин нӯшокиҳои болаззати детоксикӣ барои рӯзҳои гарми тобистон беҳтаринанд, тоза мекунанд ва ҳатто ба шумо аз даст додани вазн кӯмак мекунанд.
Вақте ки рӯзҳои тобистон гармтар ва гармтар мешаванд, вақти он расидааст, ки ба ғайр аз об ва спрайтсерҳо тағироти тароватбахши суръатро тағир диҳед: Мо панҷ нӯшокиҳои болаззати тобистонаро пешниҳод мекунем, ки на танҳо рӯҳбаландкунанда, балки солим мебошанд ва ба шумо вазни худро гум мекунанд.
Нӯшокиҳои зерин барои безараргардонӣ ва эҷоди муҳити сілтӣ дар бадан кӯмак мекунанд.
Бадани солим дорои системаи аълои худтозакунӣ мебошад, ки токсинҳои ҳаррӯзаи муҳити зист, ифлоскунандаҳо ё партовҳои мубодилаи моддаҳоро тоза мекунад. Гурдаҳо ва ҷигар аксари токсинҳоро аз моеъҳои бадан филтр мекунанд.
Илова бар ин, шушҳо, пӯст, рӯдаҳо ва системаи лимфавӣ пайваста моддаҳои ифлоскунандаро аз ҳуҷайраҳои бадан хориҷ мекунанд.
Бо вуҷуди ин, ҳавои ифлос, ғизои носолим, косметикаи зараровар ва маҳсулоти нигоҳубини шахсӣ ҳар рӯз ба бадани мо бор мекунанд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед як қатор ҳилаҳоро худатон истифода баред, то баданатонро тоза кунед.
Классик: лимӯи тароватбахш
Дар байни нӯшокиҳои тароватбахш классикӣ оби лимӯ мебошад. Он солим аст, ҷигарро тоза мекунад ва ҳозимаро ҳавасманд мекунад.
Илова бар ин, нӯшокиҳои тароватбахш дар тобистон болаззат ва инчунин зуд омода мешаванд: танҳо обро бо шарбати лимӯи тару тоза, ки мехоҳед, омехта кунед.
Барои ноил шудан ба таъсири детокс аз шакар ё ширинкунанда худдорӣ кардан беҳтар аст. Пас аз он беҳтар аст, ки каме асал, стевия ё қанди гули кокосро гиред, агар он ширин набошад. Илова бар ин, то ҳадди имкон лимӯҳои органикӣ ё лимуҳоро истифода бурдан лозим аст.
Switchel: Соддатарин лимонади детокс
Ин нӯшокии тобистона хеле содда, аммо барои таъсири детокс моҳир ва болаззат аст: Танҳо каме сирко, занҷабил ва эҳтимолан алтернативаи шакарро омехта кунед ва хӯред - барои ин лимонади тобистонаи хуб лозим аст!
Инчунин дар тобистон як неъмат: чой занҷабил хунук
Чойи занҷабил, як ҷузъи тибби аюрведӣ, нӯшокии маъмул аст, на танҳо дар фасли зимистон. Варианти хунук дар рӯзҳои гарми тобистон таъсири хунуккунанда дорад, илтиҳобро ором мекунад ва ҳам ба ҳазм ва ҳам детоксикация мусоидат мекунад.
Дар пӯсти занҷабил антиоксидантҳои арзишманд мавҷуданд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки занҷабилро органикӣ бихаред, то дар вақти омодагӣ пӯсти онро тоза накунед.
Ин тавр аст: занҷабилро ба буридаҳои тунук резед ва дар як дег бо каме об 20-30 дақиқа ҷӯшонед. Пас, бигзоред, ки қайнатро барои як лаҳза нишеб кунед, пӯшед ва ҳама чизро тавассути ҷумбонидан гузаронед.
Агар лозим бошад, чойро бо каме лимон ё шарбати лимӯ ва асал, шакар гули кокос ё стевия тоза кардан мумкин аст. Пас аз он, омехтаро дар яхдон гузоред ва нӯшокии солим омода аст!
Пеппи бе пушаймонй менӯшад
Пўдина барои ҳозима хуб аст ва бар зидди дилбеҳузурӣ муассир аст. Барои тайёр кардани нӯшокии тароватбахш ва заҳролудкунандаи мурчи пудинагӣ, ба шумо ҳамагӣ якуним пиёла баргҳои тару тоза, шуста ва идеалӣ, органикии наъно лозим аст, ки бо ним пиёла об дар блендери ошхона омехта карда мешавад.
Як рози намаки булӯр ва як қошуқи хокаи зира (ин таъсири антисептикӣ, тозакунанда ва детоксикӣ дорад) ва инчунин аз се то чор қошуқи шарбати лимӯи тару тоза илова кунед. Сипас ҳамаи компонентҳоро ба хамираи ҳамвор омехта кунед, ки дар ниҳоят бо об дар таносуби як то се омехта карда мешавад.
Вобаста ба табъи худ, шумо метавонед онро каме ширин кунед, аммо беҳтар аст, ки қанди оширо истифода набаред, ки танҳо калорияҳои холӣ медиҳад, аммо маводи ғизоӣ надорад.
Якчанд мукааб ях илова кунед - ва нӯшокии пеппи омода аст, ки кафолат дода мешавад, ки боиси овехта нашавад, балки баръакс, ҳатто метавонад онро сабук кунад.
Smoothie тарбуз-бодиринг
Бодиринг дорои миқдори зиёди кремний мебошад, ки дар навбати худ ҳамчун детоксикатор бар зидди алюминий маълум аст. Ҳатто гуфта мешавад, ки алюминий дар бадан аз ҳад зиёд ба бемории Алтсгеймер мусоидат мекунад. Илова бар ин, кремний барои бофтаи пайвасткунанда ва устухонҳо хуб аст.
Тарбуз на танҳо тароватбахш, балки серғизо низ мебошад. Ин нӯшокӣ ҳардуро ба smoothie лазиз муттаҳид мекунад! Яктоашро - агар органикӣ бошад, пас аз пӯст тозашуда - бодиринги бурида ва чор се ҳиссаи тарбузро гиред ва ҳама чизро ба блендер илова кунед.
Як мукааб ях илова кунед - ва шумо як смузи тобистонаи болаззат ва мевадор доред!
Ё нӯшокии мувофиқ дар шом: Тарбузи лоғар Маргарита – инчунин дар тамоми хатт заҳролуд ва тароват мебахшад.
Қувваи детокс сабз аз Ensatfter
Афшураҳои сабз маълуманд, ки безараргардонии беҳтарин доранд: азбаски онҳо қариб ягон нах доранд, моддаҳои детоксикӣ дар афшура дар шакли консентратсияи баланд мавҷуданд ва метавонанд бидуни монеа ба ҳуҷайраҳо ҷорӣ шаванд. Идеалӣ, шумо афшураҳоро бо баъзе меваҳо омехта мекунед, аз ин рӯ нӯшокӣ безарар, серғизо ва болаззат мегардад!
Барои нӯшокии барқи сабз, ба ғайр аз афшуракаши пурқувват ба шумо компонентҳои зерин лозиманд: чор себ, ду бодиринги хурд, шаш барги карам, як чӯбчаи карафс, ним салати ром ва як порча занҷабил тару тоза.
Ҳама чизро дар афшура бо суръати паст коркард карда, дар охир шарбати ним лимӯ илова кунед: Кислотаи гуворо ин бомбаи витаминиро ба таври аҷоиб давр мезанад.
