John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 150 g Салат омехтаи интихоби шумо
- 150 g Помидорҳои гелос
- 150 g Йогурт
- намак
- Филфил
- 1 рози шакар
- 1 tsp Афшура
- 300 g Feta
- 3 Тбил Чашм
- 3 Тбил Чорчӯбҳо
- 1 Тухм
Дастурамал
- Хӯришро бишӯед, холӣ кунед ва онро ба қисмҳои газида канда кунед. Помидорро бишӯед ва дар нимсола буред. Компонентҳои салатро омехта кунед. Йогурт, намак, ќаламфури, шакар ва шарбати лимӯро омехта кунед. Либосро болои хӯриш резед ва омехта кунед. Фетаро ба иловаро борик буред. Аввал ба орд, баъд ба тухми кӯфта ва дар охир дар нонрезаҳо.
- 2 қошуқи равғанро дар табақи пӯшидашуда гарм кунед ва дар он буридаи фета нонпазӣ то қаҳваранги тиллоӣ бирён кунед. Дар коғази ошхона хориҷ кунед ва холӣ кунед. Хӯришро ба 4 табақ тақсим кунед ва дар боло фета пешниҳод кунед. Аппетити хуб!
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 196ккалКарбогидратҳо: 16.7gСафеда: 9gFat: 10.1g
