John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Сабзӣ
- 250 g Картошка
- 150 g Наскҳои сурх
- 2 Пиёз
- 2 Сир
- 1 литр Шўрбои сабзавот
- 1 пиёла Крем
- 60 мл Равғани зайтун
- 1 Барги халиҷ
- намак
- Филфил
- Хокаи чили
- Зираи заминӣ
- занҷабил
- Curry
Дастурамал
- Картошка ва сабзиро пӯст ва реза кунед, пиёз ва сирпиёзро пӯст кунед ва реза кунед, ҳама чизро дар равғани зайтун бирезед, наскро илова кунед ва бо шўрбои сабзавот резед, ҳанут ва барги халиҷро илова кунед ва ҳама чизро тақрибан 20 дақиқа гарм кунед, омехта кунед. баъзан.
- Акнун яхмосро илова кунед, аз блендери дастӣ шӯрбо тайёр кунед ва бо нон хизмат кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 41ккалКарбогидратҳо: 3.8gСафеда: 0.7gFat: 2.5g
