John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
Намуд
- 30 Компютер Каштанҳои пешакӣ пухташуда
- 15 Компютер Намуд
- 250 g Кешью
- 500 g Салати барра
- 2 Компютер Қаламфури зард
либос
- 10 Тбил Равғани зайтун
- 1 tsp Хардал миёна гарм
- 1 tsp Шарбати лимӯ
- 2 Тбил асал
- Намак ва ќаламфури
Дастурамал
либос
- Равғани зайтун, афшураи лимӯ ва хардалро бо кӯза омехта кунед, то он даме, ки онҳо моеъ пайдо кунанд. Сипас асал илова кунед ва то пурра об шудани он омехта кунед. Дар охир, бо намак ва ќаламфури мавсими.
- Чормағзҳои кешьюро дар табақ бе равған бирён кунед, то аз ҳар тараф қаҳваранг шавад. Нагузоред, ки он сӯзонд.
- Анҷирро бо корди тез бурида ба вафли борик кунед. Дар табақ оҳиста-оҳиста ингредиентҳоро (салат барра, паприка, каштан, анҷир, кешью) ҷойгир кунед ва ба болои онҳо резед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 375ккалКарбогидратҳо: 10.2gСафеда: 5.6gFat: 35.1g
