Қаҳва бо дарунравӣ: Он чизеро, ки шумо бояд ба назар гиред

Вақте ки шумо дарунравед, қаҳва фикри хуб нест. Нӯшокии хушбӯй ҳатто аломатҳоро бадтар мекунад. Дар ин маслиҳати амалӣ, шумо хоҳед фаҳмид, ки чаро ин тавр аст ва кадом алтернативаҳо ҳамчун нӯшоки барои бемориҳои дарунравӣ мувофиқтаранд.

Қаҳва бо дарунравӣ - манъ аст

Қаҳва барои дарунравӣ ё қабз як давои муфиди хонагӣ нест.

• Сабаби асосии ин кофеин дар қаҳва мебошад. Ин компонент ҳаракати рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад.
• Ногуфта намонад, ки истеъмоли аз ҳад зиёди қаҳва инчунин метавонад боиси дарунравӣ ҳамчун таъсири тараф гардад.
• Агар шумо аллакай аз дарунравӣ азоб кашед, рӯдаҳои шумо аллакай хашмгин шудаанд. Аз ин рӯ, ҳавасмандгардонии иловагии ҳаракати рӯда баръакс хоҳад буд.
• Илова бар ин, қаҳва вазифаи филтри гурдаҳоро зиёд мекунад. Аз ин сабаб, масонаҳои бисёр одамон пас аз нӯшидани як пиёла қаҳва хеле зуд пур мешаванд.
• Бо вуҷуди ин, азбаски шумо ба ҳар ҳол моеъро бо дарунравӣ аз даст медиҳед, таъсири диуретикии қаҳва дар ин ҳолат низ матлуб нест.

Парҳез барои дарунравӣ - нӯшокиҳои алтернативӣ

На танҳо кофеин дар таркиби қаҳва ба ҳозима ҳангоми дарунравӣ таъсири манфӣ мерасонад.

• Ҳамин чиз ба ҳама нӯшокиҳои кофеин дахл дорад. Омезиши калтакҳои претзел ва кола интихоби хуб барои дарунравӣ нест ва на танҳо аз сабаби таркиби кофеин.
• Чойи сиёҳро аксар вақт ҳамчун нӯшоки барои дарунравӣ тавсия медиҳанд. Чойи сиёҳ инчунин кофеин дорад ва аз ин рӯ фаъолияти рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Бо вуҷуди ин, таъсири қабзияти танинҳои дар чой мавҷудбуда бартарӣ дорад.
• Барои дарунравӣ чойи мурчи пудинагӣ ва ромашка беҳтарин аст. Ҳардуи онҳо ба рӯдаҳо таъсири оромбахш доранд. Илова бар ин, таъсири каме безараргардонии ин чойҳо метавонад дар дарунравӣ кӯмак кунад.
• Чойро бо танинҳои фаровоне ҷустуҷӯ кунед, ки таъсири қабзият доранд, масалан чойи торментил.