John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
Карри мурғ:
- 1 Чӯҷа
- 2 El Карри англисӣ
- 1 El Карри ананас
- намак
- 1 Оё Шир Coconut
- 100 ml Шерри миёна
- 2 El Равғани зайтун
- 1 мола Шўрбои мурғ
Райс:
- 1 Куба Биринҷи ғалладона дароз
- 1 Куба Шўрбои мурғ
- 1 Куба об
- 1 Пиёз
- 1 El Бодиринг
- намак
Дастурамал
- Мурғро бишӯед ва ҷудо кунед, нимпайкараро ба қисмҳои хурд буред. Равғанро бо як қошуқи карри инглисӣ ва як қошуқи карри ананас омехта кунед ва мурғро бо он маринад кунед. Бигзор онро тақрибан 1 соат гузоред.
- Синаи мурғҳои маринованиро дар равғани каме гарм зуд бирён кунед ва боз берун кунед. Резед 1 tbsp карри ба фарбеҳ ва sauté мухтасар.
- Бо Шерри деглаз кунед ва бигзоред, ки напазед. Шӯрбо ва шири кокосро илова кунед ва ба муддати кӯтоҳ напазед,
- Синаи мурғро дубора ба он гузоред ва бигзоред, ки он истода бошад. Бо биринҷ хизмат кунед.
Райс:
- Барои биринҷ, пиёзро ба қисмҳои хурд буред ва дар равған бирезед. Биринҷро илова кунед ва ба муддати кӯтоҳ тар кунед.
- Акнун бо об ва об пур кунед ва бо намак фаровон кунед. Об бояд шӯр бошад. Як маротиба то напазед ва оташдонро хомӯш кунед.
- Акнун бигзор биринҷ пухта шавад.
- Пойҳои мурғро дур мегузорам, онҳо онҳоро ба таври дигар коркард мекунанд. Ман боқимондаи мурғро то нарм пухтам ва шўрборо истифода кардам.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 216ккалКарбогидратҳо: 18.7gСафеда: 1.6gFat: 13g
