Emma Miller
Ин сабзавот барои одамони гирифтори мушкилоти системаи дилу рагҳо ва асаб тавсия дода мешавад. Табибон ба мо гуфтанд, ки кадом сабзавот дар фасли баҳор муфидтар аст.
Тавре маълум шуд, солимтарин сабзавоти аввали баҳор морҷӯба аст. Меваҳои аввалини он дар нимаи моҳи апрел ё аввали май, вобаста ба шароити обу ҳаво пайдо мешаванд. Ва тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин сабзавот барои рӯдаҳо бениҳоят муфид аст.
Аспарагус дорои аспарагин аст, ки арзиши асосии ин сабзавот аст. Аспарагин ба организм кӯмак мекунад, ки ҳама заҳрҳои зарароварро хориҷ кунад.
Илова бар ин, морҷӯба дорои пробиотикҳои табиӣ мебошад, ки ба фаъолияти ҳаётии бактерияҳо дар рӯдаҳо таъсири мусбӣ мерасонанд.
Аспарагус инчунин дар антиоксидантҳо зиёд аст, ки системаи ҳозимаро аз таъсири манфӣ муҳофизат мекунад.
Барои кй аспаржа махсусан фоиданок аст
Ин сабзавот барои одамони гирифтори мушкилоти системаи дилу раг ва асаб тавсия дода мешавад, зеро морҷӯба намакҳои калийи зиёд дорад.
Аспарагус тавсия дода мешавад, ки ба парҳези одамони гирифтори мушкилоти гурда ва фишори хун илова карда шавад.
Аз ҳама муфид сабзавот бо маслиҳатҳои пӯшида ва сахт мебошанд, ки дар онҳо витаминҳо бештаранд. Навдаҳои ҷавон муфиданд - онҳоро хом хӯрдан мумкин аст.
